Cháu nội tôi tròn ba tuổi.

Cháu nội tôi Phạm Lê Minh Đức (tên ở nhà là Gấu) hôm nay tròn ba tuổi (28.9.2014).
Ngày đặt tên cháu nội vì sinh sau đẻ muộn nên những tên trai hay, khí thế triển vọng lấy vợ sinh con gia đình yên ấm giàu sang như Dũng, Khanh, Hiệp, Minh, Tuấn, Cường, Hùng...các vị trong chi họ đã chiếm hết. 
Kho tên đâm ra hiếm , bố mẹ cháu liền chọn tên Minh Đức. Nhưng hiềm nỗi lại trùng tên với cậu cả nhà Dũng Hiền, cháu đích tôn bà Kim Anh. Thành ra tôi đã phải vất vả viết vài dòng giãi bày về việc đặt tên, chủ yếu để bà Kim Anh vui lòng bỏ qua sự trùng tên này.
Chúng tôi mừng được biết cháu Gấu phát triển bình thường như bao đứa trẻ khác, hiện giờ cháu đã đi học mẫu giáo. Mẹ cháu bảo Gấu cầm bút tô mầu các hình vẽ bài tập cô giáo cho đã vững tay. Tháng 9 vừa rồi chị gái mẹ cháu vừa có chuyến công tác ghé thăm kể lại, ba tuổi mà cu Gấu nói sõi tiếng Việt đâu ra đấy. Bây giờ cháu đã quen đi học và chan hòa với các bạn cùng lớp. Minh Đức có 3 bạn thân cùng lớp, buổi sang đến trường chưa nhìn thấy Đức đâu các bạn đã hỏi ngay  “Where is Duc?”. Hôm rồi đến nhà dự sinh nhật một bạn cùng lớp, được ở lại một mình ba giờ sau bố mẹ mới quay lại đón thích lắm cười tít mắt.
Chúng tôi cũng chỉ mong mỗi năm thêm một tuổi cu Gấu - Minh Đức cao thêm một ít, thêm cố gắng học hành, chăm ngoan trưởng thành được như anh chị em chi họ, đáp ứng mong mỏi của bố mẹ, ông bà và người thân.Thế là mừng rồi, chẳng còn mong gì hơn.
Vĩnh Thắng
(Dưới chân tượng đài Garibandi-Italia 6/2017).

Mừng sinh nhật cháu Minh Đức






Mừng cháu Phạm Lê Minh Đức tròn 3 tuổi ( 28/9/2014). Chúc cháu bắt đầu đi học vui vẻ, là con ngoan của gia đình , cùng chị và bố mẹ sống an bình ở nước ngoài

Blog Gia Đình Cụ Quang

Vườn hoa hồng ri Tây Bắc

Vườn hoa hồng ri – điểm check in mới nổi giữa “ngôi làng đẹp nhất Tây Bắc”

- Bản Cát Cát vốn làm say lòng du khách bởi vẻ đẹp thơ mộng, bình yên và đầy lãng mạn. Nhưng đến với “ngôi làng đẹp nhất Tây Bắc” vào thời điểm này, bạn sẽ càng ngây ngất hơn nữa trước cánh đồng hoa hồng ri đang nở rộ, nhuộm hồng cả đất trời Sa Pa.

Ảnh: clarissa casiraghi
Ảnh: clarissa casiraghi
Đến Sa Pa, nếu du khách đã ngắm thỏa thích những ruộng bậc thang chập chùng, thăm thú hết các địa danh nổi tiếng và muốn tìm đến một nơi vừa hoang sơ, vừa giữ được nhiều nét bản sắc văn hóa thì bản làng Cát Cát sẽ là lựa chọn số 1 cho bạn. Nơi đây là điểm dừng chân được nhiều du khách trong và ngoài nước yêu thích.
Ảnh: myle.11
Ảnh: myle.11
Bản Cát Cát thuộc địa phận xã San Sả Hồ, huyện Sapa, tỉnh Lào Cai, là nơi có nhiều đồng bào dân tộc Mông sinh sống. Từ trung tâm thị trấn Sapa đi theo con đường hướng về phía núi Fanxipan khoảng gần 3km, du khách sẽ đến bản Cát Cát. Thiên nhiên nơi đây đẹp đến mức được nhiều người ưu ái gọi là “ngôi làng đẹp nhất Tây Bắc”.
Ảnh: Mai Duyên
Ảnh: Mai Duyên
Ngôi làng nằm chênh vênh trên sườn núi, bốn bề đều là núi non trùng điệp xanh mướt một màu đang tuôn trào nhựa sống. Đến Cát Cát vào thời điểm này, du khách có cơ hội chiêm ngưỡng vườn hồng ri đang khoe sắc rực rỡ.
Ảnh: Sebastian S.
Ảnh: Sebastian S.
Hoa hồng ri còn có rất nhiều tên gọi khác như: hoa đuôi công, màn màn cảnh, hoa chiêu quân hay hoa túy điệp,... Hoa không được trồng bạt ngàn nhưng cũng đủ nhuộm hồng cả con đường mòn dẫn vào bản. Hoa khiến thiên nhiên cảnh vật càng thêm trữ tình, lãng mạn đến đắm say.
Ảnh: fraeuleinfrech
Ảnh: fraeuleinfrech
Hồng ri không sở hữu vẻ đẹp kiêu kỳ, chói lọi mà quyến rũ lữ khách với sự mỏng manh, thanh tao. Hoa hồng ri được ví như một nàng tiên xinh xắn đang e ấp giữa đất trời Tây Bắc. Đây là một loài cây dễ chăm sóc, không kén đất và thích nghi với nhiều dạng đặc trưng khí hậu khác nhau.
Ảnh: Xuân Phạm
Ảnh: Xuân Phạm
Hoa mọc thành chùm, có màu hồng phấn điểm thêm màu tím và trắng. Khoảng tháng 9, hoa hồng bắt đầu đua nhau nở, hấp thụ những sinh khí của đất trời Tây Bắc mà ngày càng trở nên rực rỡ. Rất đông du khách đã tới tham quan bản Cát Cát và chụp ảnh, check in "sống ảo" giữa cánh đồng hoa.
Ảnh: Ben Ruaf
Ảnh: Ben Ruaf
Trong khung cảnh lãng mạn, yên bình nơi đây, bạn sẽ bắt gặp hình ảnh những cô gái xinh đẹp mặc trang phục truyền thống đang nở nụ cười duyên dáng ghi lại những bức hình đẹp của tuổi thanh xuân. Giữa cánh đồng, chiếc váy thổ cẩm đầy màu sắc rực rỡ xòe bung như những cánh bướm duyên dáng làm đất trời thêm sinh động.
Ảnh: azmee1113
Ảnh: azmee1113
Ảnh: Hana Yuki
Ảnh: Hana Yuki
Cả một màu xanh của đồng ruộng, núi đồi bao trùm lên khắp bản, xen lẫn vào đó là những ngôi nhà nhỏ bé của những người dân sinh sống. Tất cả hòa quyện vào nhau, tạo nên một bức tranh thiên nhiên tràn đầy màu sắc nhưng cũng không kém phần thơ mộng.
Ảnh: N G Â N
Ảnh: N G Â N
Đến bản Cát Cát, du khách không chỉ có cơ hội chiêm ngưỡng cánh đồng hoa hồng ri đẹp ngất ngây mà còn được trải nghiệm, khám phá những phong tục tập quán, nét đẹp trong tín ngưỡng tôn giáo của người dân. Bạn sẽ được hòa mình vào điệu múa dịu dàng của cô gái Mông xinh đẹp, đu đưa theo điệu khèn, tiếng đàn môi xao động lòng người của chàng trai Mông và thưởng thức những món đặc sản như: rượu ngô, thắng cố, bánh ngô,…
Ảnh: maitrang
Ảnh: maitrang
Ảnh: venedictmino
Ảnh: venedictmino


Bản Cát Cát là nơi ở lâu đời của người Mông. Nơi đây còn giữ được khá nhiều phong tục độc đáo mà ở các vùng khác không có hoặc không còn tồn tại nguyên gốc. Với những du khách muốn tìm về chốn bình yên, bản Cát Cát chắc chắn là điểm đến không thể bỏ qua.

25 lợi ích 'không tưởng' của việc đi bộ buổi sáng


Chỉ cần dành đều đặn 15 phút đi bộ mỗi sáng, bạn sẽ cải thiện được sức khỏe, sắc vóc đồng thời giúp tinh thần phấn chấn hơn. 


Chuyện ngày đầu tuần "Hy vọng..."

Mấy hôm nay kể từ khi UBKTTW công bố sai phạm của Bí thư và Chủ tịch TP. Đà Nẵng đã để lại cho những người quan tâm trong đó có tôi nhiều suy nghĩ.
Có thể nói chưa bao giờ ở nước ta cùng lúc người đứng đầu thành phố cả Bí thư và Chủ tịch bị kết luận vi phạm kỉ luật nghiêm trọng, cần phải xử lí kỉ luật như thế. Đáng nói Đà Nẵng vốn nhiều năm kể từ ngày ông Bí Thư Nguyễn Bá Thanh còn sống, đã được dư luận gọi là “thành phố đáng sống”. 
Nhiều vị trong chi họ ta đã tới Đà Nắng như chị Hồng Phương giảng dạy tại trường ĐH Đông Á nhiều tháng liền, tôi cũng đã có mấy ngày tới Đà Nẵng vào năm 2012 chứng kiến một thành phố được thiên nhiên ưu ái biển trời, sông núi hữu tình, con người hiền hòa, trật tự an ninh đường phố cực tốt. Có nhiều điều minh chứng chỉ xin lấy một, hai ví dụ. Chưa có thành phố nào ở nước ta CSGT hướng dẫn tận tình cho người tham gia giao thông (nhất là ngọai tỉnh) khi họ chót đi sai đường, thay vì việc chăm chăm thấy biển số ngọai tỉnh là ào vào kiểm tra, phạt vạ ăn tiền. Hay chưa nơi nào trong cả nước làm được như ông Bí thư Nguyễn Bá Thanh gặp gỡ, đối thoại với những ông chồng hay bạo hành vợ.
Tôi nghĩ trong mỗi gia đình ông bố, bà mẹ có vai trò định hướng rất quan trọng. Chỉ cần sơ sảy một tí là hậu quả ngay tới tư chất con cái không chỉ khi chúng còn bé, mà còn ít nhiều tác động cả sau này khi chúng đã có gia đình riêng. Trong gia đình đã là thế với một thành phố mức độ tác động của người đứng đầu còn lớn hơn nhiều, ảnh hưởng đến vận mệnh đời sống và sự phát triển của hàng triệu con người. 
Chẳng thế mà các cụ ta đã có câu răn đe "nhà dột từ nóc", đánh giá rất cao vị trí của ông bố, bà mẹ ví họ như "cái nóc nhà", mọi sự tốt xấu hay thành bại cũng từ đây. Với một thành phố cũng tương tự như thế, ông Bí Thư, Chủ tịch có vị trí cầm trịch chèo lái định hướng xây dựng, phát triển một địa phương hay một thành phố. Chẳng khác gì vai trò của một cái "nóc nhà", mà cái "nóc nhà" ấy ở đây lớn hơn rất nhiều.
Khi đã có kết luận như thế về Bí thư và Chủ tịch tôi tin rồi đây Đảng, Nhà nước sẽ có xử lí thích đáng cái "nóc nhà" Đà Nắng. Người dân như tôi chỉ mong sau vụ này cần có sự kiểm điểm rút kinh nghệm của nhiều ngành, nhiều cấp từ TƯ đến địa phương nhất là khâu tổ chức cán bộ trong việc chọn lựa người đứng đầu cho xứng với một thành phố lớn như Đà Nẵng và nhiều nơi khác.
Hy vọng rồi đây Đà Nẵng không vì sai sót của ông Bí Thư, Chủ tịch mà đi xuống, tiếp tục giữ được danh tiếng “thành phố đáng sống” trong ý nghĩ của người dân cả nước.
Phạm Lê
(ảnh trên mạng)

Những triệu chứng cần lưu ý cho tuổi già


Những triệu chứng cần lưu ý cho tuổi già

1- Khi không (bỗng nhiên) thấy tức thở

Lý do: có thể là do nghẽn mạch phổi(pulmonary embolus). Nhận xét: Cảm thấy khó thở sau khi tập thể dục hay đang ngồi có thể là do vận động hay do ưu tư lo lắng. Nhưng nếu đột nhiên bị khó thở có thể là do chứng nghẽn mạch phổi do cục đông máu làm nghẹt mạch máu trong phổi. Bệnh này có thể nguy hiểm tới tính mạng. Một lý do khác là tim lên cơn đau hoặc trụy tim. Cả hai tình huống trên đều làm cho bệnh nhân thở gấp hay khó chịu hoặc cảm thấy thiếu không khí . Cẩn đưa bệnh nhân đi cấp cứu.

2- Tim đập rộn trong khi đang ngồi yên
Lý do: có thể là do lên cơn đau tim (heart attack). Nhận xét: Đánh trống ngực (palpitations) có thể chỉ là vì ưu tư lo lắng, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của cơn đau tim hay chứng loạn nhịp tim (arrhythmia) .Nên liên lạc với bác sĩ ngay.

3- Choáng váng chóng mặt khi ra khỏi giường
Lý do: có thể là do huyết áp thấp. Nhận xét: Chóng mặt vào buổi sáng được gọi là "huyết áp thế đứng thấp" (orthostatic hypotension) gây ra bởi sự loại nước (dehydration) , bệnh tiểu đường, bệnh Parkinson, bệnh trụy tim, hay thuốc men bao gồm cả thuốc lợi tiểu và thuốc huyết áp. Một lý do khác có thể là chứng "chóng mặt tư thế nhẹ " (benign positional vertigo) gây ra bởi sự xáo trộn của các bộ phận cân bằng của tai trong. Nên đi gặp bác sĩ để chẩn đoán.

4- Nước tiểu rò rỉ
Lý do: có thể là do chứng són đái (urinary incontinence) mà nguyên nhân không phải vì lão hoá, nhiểm khuẩn đường tiểu (urinary tract infection-UTI) , bệnh tiền liệt tuyến, dây thẩn kinh bị ép. hoặc tiểu đường Nhận xét: đi gặp bác sĩ để chẩn đóan

5- Đầu đau như búa bổ
Lý do: có thể là do xuất huyết não Nhận xét: Trong phần lớn trường hợp đó là triệu chứng của chứng nhức nửa đầu (migraine) chỉ cần uống thuốc giảm đau và nghỉ ngơi là hết. Nhưng một vài trường hợp hiếm xẩy ra là chứng nhức đầu có thể là dấu hiệu có khối u hay xuất huyết trong não. Cẩn đặc biệt chú ý là khi bị đau nhiều nửa bên đầu một cách đột ngột và kéo dài mà lại kèm theo buồn nôn, ói mửa, và chảy nước mắt. Trong trường hợp sau này phải đi bệnh viện gấp.

6- Mắt bị sưng vù
Lý do: có thể là do viêm dây thần kinh mắt (optic neuritis). Nhận xét: Dây thần kinh mắt có thể bị nhiễm khuẩn hay bị dị ứng. Nếu chữa sớm thì không hại gì cho mắt vì vậy cần đi bác sĩ khẩn cấp.

7- Tai đau và mắt nhìn thấy hai hình (song thị)

Lý do: có thể do tai giữa bị nhiễm khuẩ Nhận xét: Bệnh có thể trở thành nghiêm trọng bất ngờ vì vậy cần đi bác sĩ cấp thời nếu chứng đau không dứt và/hoặc có bị thêm chóng mặt lảo đảo, nhức đầu, ói mửa, song thị, nửa ngủ nửa thức, cổ cứng đơ, sưng ở sau tai, sốt nhiều và liệt mặt.

8- Tự nhiên giảm sút ký
Lý do: có thể là do ung thư. Nhận xét: Nếu ăn uống vẫn bình thường như cũ mà đột nhiên bị sút cân thì có thể là bị bệnh ác tính. Một nguyên nhân khác cũng có thể là do sự bất bình thường nội tiết (endocrinic abnormality) như bệnh tuyến giáp trạng (thyroid disorder), trầm cảm hay tiểu đường. Nên đi gặp bác sĩ ngay để chẩn đoán.

9- Đột nhiên đau háng
Lý do: có thể là do tinh hoàn bị xoắn Nhận xét: Đây là một khuyết tật bẩm sinh khá thông thường. Ống dẫn tinh trùng bị xoắn làm máu không chạy tới tinh hoàn. Cơn đau cũng giống như bị đá vào háng. Đôi khi ngoài cơn đau còn thấy bị sưng nữa. Trong vòng 4 hay 6 tiếng thì còn cứu đươc, chứ trễ từ 12 đến 24 tiếng thì coi như phải cắt bỏ. Một nguyên nhân khác có thể là nhiểm khuẩn mào tinh hoàn (epididymis) tức là bộ phận trữ tinh trùng. Trong trường hợp này có thể dùng trụ sinh để chữa trị.

10 - Đau nhói gan bàn chân
Lý do: có thể là do bệnh thần kinh (neuropathy) . Nhận xét: Đau nhói cứ tái phát ở bất cứ chỗ nào trên cơ thể có thể là do sự nén ép dây thần kinh, tăng thông khí phổi (hyperventilation) hoặc bệnh thần kinh. Liên lạc với bác sĩ càng sớm càng tốt.

11- Vết thâm tím mãi không tan Điều gì xẩy ra:
Lý do: bệnh tiểu đường. Nhận xét: Vết đứt hay thâm tím chậm lành có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường (dấu hiệu khác gồm có da bị ngứa hoặc đau nhói bàn tay hay bàn chân). Nên tìm cách giảm cân (giảm 10 phẩn trăm trọng lượng ảnh hưởng đáng kể lên mức đường trong máu), tập thể dục và coi chừng thói quen ăn uống.

12 - Răng đau buốt khi ăn Sô-cô-la Điều gì sẽ xẩy ra:
Lý do: viêm lợi. Nhận xét: Một trong những dấu hiệu đầu tiên của sâu răng là nhạy cảm với đồ ngọt. Dấu hiệu đầu tiên khác là răng mất mầu và có mùi khi cà răng. Kỹ thuật laser có thể phát hiện sớm các ổ răng sâu và tiêu diệt các vi khuẩn trước khi làm sâu răng.

13 - Vòng eo rộng 42 inch Điều gì sẽ xẩy ra:
Lý do: bất lực. Nhận xét: Có thể bây giờ chưa có vấn đề nhưng trong tương lai bạn có thể bị loạn năng cường dương (erectile disfunction) . Nguyên do là vì khi đàn ông quá mập các động mạch thường hay bị nghẹt nên dòng máu không đủ làm cho cương. Hãy tập thể dục đều cho đến khi eo thon lại, thắt vừa dây lưng 34 inch.

14 - Mắt thoáng không thấy gì - chỉ trong một giây
Lý do: có thể là do đột quỵ (stroke). Nhận xét: Các yếu tố rủi ro chính của đột quỵ là cao huyết áp (trên 140/90) và cholesterol toàn phần cao hơn 200. Bị tê một bên người và tạm thời hai mắt không nhìn thấy gì là những dấu hiệu đáng chú ý nhất. Đột nhiên bị tê, nói liú lưỡi, hay mất thăng bằng có thể là bẳng chứng của một cơn đột quỵ nhẹ gọi là đột quỵ thiếu máu cục bộ đoản kỳ (transient ischemic attack- TIA). Đột quỵ nhẹ này thường báo trước một đột quỵ thật sự nên khi có triệu chứng của TIA thì phải gặp bác sĩ ngay.

15 - Có cảm giác như bị ợ nóng (heartburn)
Lý do: có thể là do chứng đau thắt (angina). Nhận xét: Đau ngực cả hàng giờ, lúc có lúc không, được bác sĩ gọi là "hội chứng mạch vành không ổn định" (unstable coronary syndrome). Nguyên nhân là vì các cục đông máu đươc tạo thành bên trong thành động mạch vành ngay tại chỗ mảng (plaque) bị bể vỡ. Khoảng 50 phẩn trăm những người có hội chứng trên đây sẽ bị lên cơn đau tim trong vòng 6 tháng sau. Mỗi khi thấy đau thắt ngực, cần phải đi bệnh viện.