Quyết tâm chống dịch

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đã nói tại cuộc họp chiều 29/1 ở Trung tâm Hội nghị Quốc gia - nơi đang diễn ra Đại hội XIII của Đảng."Cách đây 2 ngày, chúng tôi tự hứa là 10 ngày dập dịch. Đến chiều nay là còn 8 ngày, khẳng định như vậy. Làm sao để đến ngày "Ông Công, Ông Táo" thì cơ bản việc dập dịch là gần ổn".

 

Ông khẳng định đến thời điểm này đã điểm trúng "điểm huyệt" để dập dịch Covid-19. "Sáng nay, tôi đã báo cáo với Tổng Bí thư, Thủ tướng là có thể cười được rồi"-Phó Thủ tướng nói và cho biết số ca bệnh có thể tăng thêm nhưng chúng ta đang kiểm soát tốt.

Vĩnh Phạm sưu tầm

Những điều lưu ý


Những điều cần lưu ý thực hiện để chống dịch Covid cho bản thân và cho cộng đồng.

Vĩnh Thắng sưu tầm

Tình hìnhdịch bệnh

Sáng 29/1, Bộ Y tế thông tin nước ta thêm 9 ca mắc Covid-19, đều là ca ngoài cộng đồng nâng tổng số bệnh nhân tại nước ta lên 1651.

Tính từ 18h ngày 28/1 đến 6h ngày 29/1, nước ta có 9 ca mắc mới Covid-19, đều là ca lây nhiễm ngoài cộng đồng gồm: Hải Phòng (1), Bắc Ninh (1), Quảng Ninh (2), Hải Dương (4), Hà Nội (1). Như vậy, đến nay Việt Nam đã có 1651 bệnh nhân, số ca điều trị khỏi: 1.430 ca, 35 trường hợp tử vong.

Trước tìnhh hình phát triển bệnh dịch mới các ngành các cấp, thành phố thực hiện chỉ đạo của Thủ tướng Chính Phủ đã triển khai  kiên quyết các biện pháp ngăn chặn lây lan trong cộng đồng.

23 giờ ngày 28-1, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Chu Ngọc Anh đã có Chỉ thị, chỉ đạo các biện pháp phòng chống dịch cấp bách…"TP Hà Nội có nguy cơ dịch bệnh xuất hiện ngoài cộng đồng rất cao, cực kỳ cao, ở mức báo động đỏ" - Phó Chủ tịch UBND TP Hà Nội Chử Xuân Dũng.

Người dân cần thực hiện 5K tại nơi đông người đeo khẩu trang, khử khuẩn, giữ khoàng cách, không tập trung đông người, khai báo Y tế khi cần thiết.

Phạm Lê sưu tầm


Tết đến gần rồi

 

Hà Nội mấy hôm nay Hoa Đào đã xuống phố, Hà Nội Tết đã đến gần rồi.

Vĩnh Thắng

Trở lại Đà Nẵng

 Quay lại Đà Nẵng dịp cận Tết, thăm bạn bè cũ người Hà nội di cư vào sinh sống tại đây.

 

Rất nể phục các bạn đã gây dựng cơ ngơi, ổn định cuộc sống, hoà đồng với người dân. Cám ơn các bạn đã tiếp đón nhiệt tình, chu đáo, thân mật.

Lê Hồng Phương

Tin dịch bệnh

Sáng 28/1, Bộ Y tế thông tin nước ta phát hiện 2 ca lây nhiễm Covid-19 ngoài cộng đồng gồm một nhân viên cảng hàng không Vân Đồn và một người phụ nữ Hải Dương.

Cuối giờ chiều 27/1, Phó Thủ tướng Chính phủ Vũ Đức Đam, Trưởng Ban chỉ đạo Quốc gia phòng, chống dịch Covid-19 đã tổ chức cuộc họp khẩn với Thường trực Ban chỉ đạo tại Bộ Y tế. Ngay sau cuộc họp, Thứ trưởng Y tế Đỗ Xuân Tuyên, Phó trưởng Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng, chống dịch Covid-19 đã trực tiếp tới Hải Dương chỉ đạo công tác phòng chống, dịch khẩn cấp tại tỉnh.

Như vậy sau hơn 50 ngày không có ca lây nhiễm trong cộng đồng đến nay đã phát hiện hai ca mới, cho thấy công tác phòng ngừa phải được duy trì thường xuyên. Nếu lơ là mất cảnh giác chúng ta sẽ đón nhận những hậu quả lớn, tốn nhiều côn gsức khắc phục..

Phạm Lê sưu tầm


Ông mừng cháu thêm tuổi mới.


Sinh nhật Minh  Trang , ông muốn chúc

Sức khỏe vui tươi luôn ngập tràn ,

Hạnh phúc tương lai ước mơ đẹp

Sự nghiệp thành công vững bước tiếp

Trên con đường tiến tới tương lai !

Nguyên Lan

Chúc mừng sinh nhật

 Mừng chị Nguyễn Thi Minh Trang, Phu nhân anh Nguyễn Giang Đông hôm nay tròn 27 tuổi (21.1.1994)

Chúc sinh nhật vui vẻ, nhiêu may mắn, đón tin vui, xây dựng gia đình hạnh phúc.

Blog gia đình cụ Quang

Phòng dịch- Chống nhập cảnh trái phép.

Sáng 20/1, Bộ Y tế tổ chức hội nghị giao ban trực tuyến về công tác phòng chống dịch Covid-19. Phát biểu chỉ đạo tại hội nghị, Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thanh Long nhận định tình hình dịch Covid-19 vẫn diễn biến rất phức tạp. Số ca mắc tại hầu hết các quốc gia, vùng lãnh thổ đều có xu hướng gia tăng rất nhanh chóng. Thế giới có thể chạm mốc 100 triệu bệnh nhân vào đợt tới.

 

Ở trong nước những ngày giáp Tết số người nhập cảnh trái phép vẫn tăng có ngày tới 500 người cao hơn số bình quân trước đó 100-150 người/ngày, nguy cơ phát tán bệnh dịch khá cao.

Qua theo dõi, trao đổi giám sát việc nhập cảnh, Bộ trưởng nhận định, mọi trường hợp vượt biên trái phép đều có sự liên kết với trong nước qua các nhà xe, các đường dây, qua đối tượng môi giới để vượt biên. Các đối tượng này sử dụng mạng xã hội như facebook, zalo, wechat để trao đổi đường dây vượt biên. Cơ quan chức năng vừa phát hiện nhà xe nhận chở khách từ khu vực biên giới trốn cách ly vào trong nội địa. Có hơn 10 tỉnh có hiện tượng như vậy.

 

Vì thế, Bộ trưởng đề nghị các địa phương xử lý nghiêm các trường hợp này, như vậy sẽ hạn chế được việc đưa người dân vượt biên về Việt Nam. Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng chống dịch đề nghị các địa phương phát động đợt cao điểm toàn dân phát hiện trường hợp nhập cảnh trái phép từ nước ngoài trở về không cách ly, để mỗi một người dân trở thành một chiến sĩ, phát giác, báo cáo chính quyền địa phương khi có người từ nước ngoài trở về trốn cách ly. Dịp Tết Nguyên đán đang gần kề, tâm lý của bà con muốn trở về quê hương ăn Tết. Tuy nhiên, nếu để trong tình trạng nhập cảnh trái phép như hiện nay thì rất quan ngại dịch lây nhiễm ra cộng đồng.

"Chúng ta phải giữ chặt, từng li từng tí một mới kiểm soát được sự lây nhiễm Covid-19. Dù trong bối cảnh hiện nay, một số nước đã có vắc xin tiêm phòng, nhưng việc lây nhiễm còn lây nhanh hơn tốc độ tiêm", Bộ trưởng nhấn mạnh.

Vĩnh Thắng sưu tầm

Lich nghỉ Tết Tân Sửu 2021

Thủ tướng Chính phủ đã đồng ý phương án lịch nghỉ Tết nguyên đán Tân Sửu 2021 với 7 ngày.

Theo đó Tết Âm lịch năm nay, người lao động được nghỉ tết 7 ngày từ ngày Thứ tư 10/2 đến ngày Thứ ba 16/2/2021 Dương lịch (tức ngày 29 tháng Chạp đến ngày mùng 5 tháng Giêng). .

Phạm Lê sưu tầm

Tình hình dịch bệnh

Tính từ 18h ngày 17/1 đến 18h ngày 18/1, nước ta có 2 ca mắc mới Covid-19, gồm một người Việt từ Mỹ về và một chuyên gia nước ngoài quốc tịch Costa Rica.đều là ca nhập cảnh được cách ly ngay tại Đà Nẵng (1) và Hà Nội (1).  Như vậy tới nay chúng ta có  1.539 bệnh nhân.  ca nhiêm Covid , số ca điều trị khỏi: 1.402 ca, số ca tử vong: 35 ca. Hôm nay cũng đã trải qua 48 ngày, Việt Nam chưa ghi nhận ca mắc COVID-19 ở cộng đồng.

Tại buổi làm việc với Tp.Đà Nãng về công tác phòng dịch, Thứ trưởng Bô Ytế Trương Quốc Cường."Đề nghị tất cả chúng ta nỗ lực tập trung tăng cường không để dịch xâm nhập và bùng phát, mang lại cho người dân một cái Tết an toàn, vui tươi, góp chung vào niềm vui của cả nước và chào mừng Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ 13", Đó cũng là yêu cầu của Thủ tướng Chính phủ đối với các cấp chính quyền và toàn dân.

Phạm Lê sưu tầm

 

Điểm tin dịch bệnh

Tối 13/1, Việt Nam ghi nhận một ca mắc mới Covid-19 là nữ, 27 tuổi, nhập cảnh tại cửa khẩu Quốc tế Mộc Bài, được cách ly tại Tây Ninh. Đây cũng là bệnh nhân mới tính từ 18h ngày 12/1 đến 18h ngày 13/1.

Như vậy đến nay nước ta có 1.521 bệnh nhân Covid-19, với 1.369 ca được chữa khỏi. 35 trường hợp tử vong. Hiện vẫn còn nhiều người cách ly tại các cơ sở của Nhà nước ở các tỉnh, phần lớn là người nhập cảnh có phép và trái phép.

Chỉ còn gần một tháng nữa là tới Tết Nguyên đãn, chũng ta cần tuân thủ các biện pháp phòng tránh bệnh dịch do cơ quan Y tế khuyến cáo để đảm bảo đón Tết truyền thống an lành.

Phạm Lê 




Chả Cá Lã Vọng món ăn ngon

 Chả cá là món ăn đặc sản Hà Nội rất đươc ưa thích nhất là vào mùa rét. Ở Hà Nội hiện có nhiều nhà hàng Chả cá, nhưng cũng có thế làm tại nhà ăn ngon không kém. Tuy nhiên ngon nhất là cá Lăng phi lê rồi mới đến cá Chê, Quả.

Nguyên liệu 1 củ nghệ, Rau thì là, Hành lá, Hành tím, Sả, Gừng, Húng láng

100gr đậu phộng, 1 kg phi lê cá lăng, 1 củ riềng non, Bột ngọt, Mắm tôm, Đường, Nước cốt chanh, Mẻ (Có thể thay bằng sữa chua nguyên chát), Rượu trắng, Dầu tỏi, Dầu ăn

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Tiếp theo, rửa cá đã phi lê rồi cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn. Lưu ý, bạn có thể ngâm cá trong rượu trắng và gừng thái mỏng 3-5 phút để khử mùi tanh.

Nhặt sạch húng láng, hành lá, sả, rau thì là, bóc vỏ hành tím và rửa sạch. Hành tím, sả và rau thì là đem đi thái nhỏ. Đậu phộng rang chín, bỏ vỏ và để nguyên hạt. Rửa sạch củ riềng rồi băm nhuyễn. Sau khi rửa sạch nghệ, bạn xay nhuyễn và vắt bỏ phần xác để lấy nước cốt.

Bước 2: Ướp cá

Cho 3 muỗng nước cốt nghệ, 3 muỗng riềng băm, 1/3 muỗng tiêu, 2 muỗng bột ngọt, 3 muỗng mắm tôm, 2 muỗng thì là băm, 2 muỗng hành tím băm, 1 muỗng sả băm, 1/3 muỗng muối ,2 muỗng mẻ vào phần cá đã cắt rồi trộn đều lên. Bạn cần lưu ý lượng mắm tôm dùng để ướp cá để điều chỉnh cho phù hợp khẩu vị của cả gia đình. Tiếp theo, bạn cho cá vào ngăn mát tủ lạnh trong 1 giờ để thấm gia vị.

Bước 3: Nướng chả cá

Cho cá vào vỉ và nướng trên bếp than để có được hương vị là thơm ngon nhất. Để cá bóng, đẹp và không bị khô, bạn nên phết dầu ăn hoặc mỡ nước lên cá trong khi nướng. Nếu không có bếp than, bạn có thể dùng lò nướng và nướng cá ở nhiệt độ 200 – 250 độ trong 15-20 phút, đến khi thấy mặt cá hơi vàng là đạt yêu cầu.

 

Bước 4: Chiên chả cá

Cho 2 muỗng dầu ăn hoặc mỡ nước vào chảo trên bếp, bỏ chả cá đã nướng vào và chiên cho vàng đều ở 2 mặt. Tiếp theo, bạn cho hành và thì là vào, đảo nhẹ chảo để rau chín rồi tắt bếp.

Bước 5: Làm mắm tôm ăn kèm chả cá

Trước khi ăn, bạn có thể cho ½ muỗng rượu trắng vào bát mắm tôm rồi đem hấp cách thủy trong 5 phút để khử bớt mùi tanh và ăn ngon hơn. Sau đó, cho 1 muỗng mắm tôm với ½ muỗng dầu tỏi, ½ muỗng đường, ¼ muỗng bột ngọt, 1 muỗng nước cốt chanh và ½ muỗng tỏi băm vào chén rồi khuấy đều lên cho sủi bọt và hòa tan các gia vị.

 Bước 6: Trình bày và thưởng thức

Cho chả cá đã chiên và rau ra đĩa, rắc thêm đậu phộng rang lên trên, ăn kèm với bún và mắm tôm.

Mùa Đông thời tiết rét phù hợp với món Chả cá ăn rất thú vị. Từ ngày còn bé hồi ở Phó Lãn Ông tôi đã nhiều lần qua hiệu Chả Cá Lã Vọng số 14 Phố Chả cá cá nhưng chẳng bao giỏ ngó ngàng tới, Mãi đến mấy chuc năm sau này này mới thưởng thức  Chả cá, ăn xong là thích liền. 

Ở chi họ ta canhiều vị cũng ưa món ăn này, ông Ngọc là nguwòi biết cách làm chả cá ngon theo mẫu lẵ Vọng. Nhớ năm 1998 tôi và ông Ngọc trong một lần gặp nhau ở Sài Gòn đã đi chợ mua cá,gia vị về nhà ông Di làm món Chả cá lã Vọng do ông Ngọc thao tác. Kết quả là rrát ngon được mọi ngauòi tán thưởng. Năm ngoái chi họ ta đã được ông bà Lan Nguyên chiiêu đãi Chả cá Lã Vọng đặc hiệu Times Citi rất ấn tượng, mọi người đều muốn thương thức lại lần nữa.

Vĩnh Thắng

Tin dịch bệnh

Chiều tối nay 11-1, Bộ Y tế cho biết ghi nhận thêm 1 ca mắc COVID-19 là chuyên gia nhập cảnh từ Ba Lan. 

 

Với 1 bệnh nhân COVID-19 mới, Việt Nam ghi nhận 1.515 ca bệnh từ đầu mùa, trong số này có 1.361 trường hợp đã khỏi bệnh và được ra viện. Số ca tử vong 35.

Chính phủ yêu cẩu các ngành xiết chặt công tác quản lí khách nhập cảnh hợp pháp và không được phép. Cơ quan CA đã khởi tố Tiếp viên hàng Không rời nơi cách ly làm lây lan tới người khác và gây phúc tạp cho công tác ngăn chặn phòng ngừa của Nhà nước.

Người dân cẩn thực hiện khuyến cáo 5k phòng tránh “”Đeo Khẩu trang, Giữ khoảng cách khi tiếp xúc, Rửa tay sát khuẩn, Không tụ tập đông người, Khai báo y tế “”.

Vĩnh Thắng

 

Mửng SN Hạnh Linh

 

Mừng Nguyễn Hạnh Linh trưởng nữ nhà Hùng Hương hôm nay tròn 16 tuổi (12.1.2005). Chúc Sinh nhật vui vẻ duy trì dam mê, phát triển kĩ năng Piano ngày một thêm tiến bộ mới.

Blog gia đình cụ Quang

Gặp gỡ con em Cựu tù Sơn La

Hôm qua tuy trời gió rét bà Minh cùng các vị là con các cựu tù Chính trị tại nhà tù Sơn La thời chống Pháp Văn Tiến Dũng, Nguyễn Lam, Nguyễn Cơ Thạch, Nguyễn Lương Bằng, Trần Quốc Hoàn…đã có buổi gặp nhau tai Bảo Tàng Quân đội Cột Cờ, Hà Nội.

 

Đây cũng chỉ là cuộc gặp gỡ tự phát sau Hội tháo về tổ chức Đàng tại nhà tù Sơn La (tổ chức vào dịp Tết năm ngoái 2019) của những người có thân sinh bị tù đày tại nhà tù Sơn La nhân đàu năm mới 2021. Cụ Nguyễn Lam thân sinh của bà Minh là đảng viên trẻ nhất được chi bộ kết nạp trong nhà tù lúc mới 19 tuổi. 

Sau đó khi giặc Pháp đưa về Hỏa Lò giam giữ trước khi đày ra Côn Đảo đã cùng các cựu tù khác vượt ngục thành công trở về với Cach mang. Bà Minh khi mói về Bố mình cũng như nhiều vị khác ông không bao giờ kẻ về nhũng năm tháng tù đầy nếu nhue không được hỏi. Phần lớn bà chỉ biết qua tu liệu và đọc được trong sách, qua bạn bè thân hữu.

Cuộc gặp gỡ con em chiến sĩ bị tù đầy ở Sơn La là dịp để cùng nhau nhớ lại bậc thân sinh, những người đã có những năm tháng tù đầy dấn thân cho sự nghiệp dành Độc lập Tự do  cho đất nước.

Vĩnh Thắng

Tin vui Táo Quân trở lại

VYV chiều nay 11.1.2021 vừa báo tin Tết Nguyến đán  2021 Chương trình Táo Quân sẽ trở lại vào tối 30 Tết. Thông tin cũng cho biết các nghệ sĩ quen biết Quang Thắng, Vân Dung, Chí Trung, Tự Long,Quốc Khánh…đáng tích cự luyện tập và một số đã báo tin này trên trang cá nhân của mình.

Còn nhớ tết Kỉ Sửu năm ngoái 2020 không có Táo quân đêm 30 Tết cảm thấy hụt hẫng thiếu một món ăn tinh thần quyen biết đã nhiều năm. Năm nay mong muốn Táo Quân trờ lại .

Khi VTV đã xác nhận đêm 30 Tết có chương trình Táo Quân, tin vui này đã thu hút sự quan tâm của rất nhièu khán giả nói chung đều tỏ ra vui vẻ tán thưởng, hy vọng các nghệ sĩ sẽ có một chương rình mới hấp dấn người xem vào thời điểm thiêng liêng của năm mới.

Vĩnh Thắng

Chút tâm tư ngày Chủ nhật

Sớm nay thức dậy trời còn sớm ngồi đọc tin thấy Thứ trưởng Bộ Y tế Séc Vladimir Cerny cho biết trước tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, số lượng bệnh nhân liên tục tăng trong những ngày qua khiến cho các bệnh viện của Séc đang bị quá tải. Đa số các cơ sở y tế đều báo cáo tình trạng quá tải giường bệnh và lực lượng nhân viên y tế.

 

Chiều ngày (7/1), Thủ tướng Nhật Bản chính thức tuyên bố tình trạng khẩn cấp kéo dài 1 tháng từ 8/1-7/2 tại thủ đô Tokyo và 3 tỉnh lân cận bao gồm Chiba, Kanagawa và Saitama.

Trong khi đó tại Trung Quốc cũng đã bắt đầu hàn chế đi lại mấy tỉnh quanh Bắc Kinh để bảo vệ Thủ đô khỏi lây lan bệnh tật. Trước đó CP Trung Quốc cũng đã kêu gọi người dân không về quê ăn Tết như mọi năm. Vì mỗi năm dịp tết người ta lại chứng kiến cuộc di dân hàng triệu người về quê ăn Tết quê ăn Tết.

Tại các nước Châu Âu như Anh, Pháp, Đức, Đan Mạch, Bỉ, Hà Lan…trước đó cũng đã hạn chế hoạt động lễ hội và coi như không có Noel, Tết Dương lịch…

Ở nước ta ngày nào hễ có chuyến bay nước ngoài về là phát hiện người mắc Covid từ nhập cảnh chưa kể vượt biên trái phép. Chính phủ đã xiết chặt các biẹn pháp quản lý, phát hiện người nhập cảnh nhằm ngăn chăn dịch bệnh trong nước.

Tối qua xem qua TV trận chung kết Bóng đá Siêu Cúp 2020 vẫn thấy khan giả đông vui. Noel, Tết Dương lịch vừa rồi cả nước linh đình đón năm mới quả thật rất hạnh phúc cho đất nước mình.

Dịch bệnh ở nhiều nước đang diễn biến xấu, nước ta hiện thời là an lành nhưng nguy cơ tiền ẩm là có nếu chúng ta lơ la mất cảnh giác phòng bệnh. Hy vọng người dân cùng Nhà nước luôn luôn coi trọng việc phòng tránh dịch bệnh trước là cho chính mình, sau là cho cộng đồng đất nước.

Mong sao chúng ta cố giữ được an lành đón Tết. Nguyên đán Tân Sửu và ĐH Đảng XiIII

Vĩnh Thắng

CHIẾC KHĂN PIÊU | DƯƠNG HOÀNG YẾN FT HÀ ANH | ASIA SONG FESTIVAL 2017

 


VideoDuongHoangYen

Họp mặt nbạn cũ

Nghe tin chúng tôi ra ở Chung cư, mấy bà bạn học cũ thời Đại học của bà xã dập dình hẹn hò mãi từ lâu nhưng do công việc, dịch Covid hôm nay mới tụ họp được gọi là mừng nhà mới.

Mỗi bà góp một tý ăn bữa cơm trưa theo kiểu khoai tây nướng, gà nướng, xa lát, súp  rau…vui vẻ khởi đầu cùng tiếng nổ bốp của chai Sampan Nga chính hiệu

Lâu ngày mới gặp nhau các bà chuyện trò râm ran đủ thứ chuyện xưa, nay ríu rít từ trong nhà ra ngoài ngõ từ lúc 10h mãi tới hơn 14h mới vội vàng chia tay nhau ra về không quên nhiệm vụ Õxin chăm chồng, cháu ở nhà….

Vĩnh Thắng

Tin dịch bệnh

Tối 6/1, Bộ Y tế thông tin nước ta có 1 ca mắc mới Covid-19, là ca nhập cảnh. Đáng chú ý, trường hợp này có xét nghiệm dương tính với SARS-CoV-2 vào lần xét nghiệm thứ 3.

Tính từ 18h ngày 5/1 đến 18h ngày 6/1, nước ta có 1 ca mắc mới Covid-19 là ca nhập cảnh được cách ly ngay. tại Bình Dương (1).

 

TÌnh hình dịch bệnh Covid ở một số nước như Anh, Pháp, Mỹ…diễn biến phức tạp, Thủ tường đã có chỉ thị yêu cầu dừng các chuyến bay từ các nước Anh, Nam Phi. Yêu cầu siết chặt kiểm sóat người nhập cảnh trái phép, toàn dân thực hiện 5K (Đeo KHầu Trang, Khử trừng, Giữ khảng cách. Không tập trung đông người, Khai báo Y tế.) trong khi chúng ta đang chuẩn bị tổ chức Đại hội Đảng XIII và Tết Nguyên đán Kỉ Sửu.

Tại Hội nghị y tế toàn quốc diễn ra ngày 6-1, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc một lần nữa nhấn mạnh không được lơ là với dịch Covid-19, xử lý nghiêm những ai không tuân thủ quy trình phòng chống dịch.

Phạm Lê sự tầm

Mừng chị Hoàng Hà

Mừng chị Hoàng Thu Hà, Phu nhân anh Đoàn Ngọc Khanh Phóng viên báo hình duy nhất chi họ hôm nay trêm một tuổi mới  (5.1.1976).

Chúc sinh nhật vui vẻ, nhiều may mắn, sự nghiệp và gia đình đều có những bước thăng tiến mới.

Blog gia đình cụ Quang

Đ𝐎̂𝐈 Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐕𝐄̂̀ 𝐍𝐆𝐇𝐈̉ 𝐓𝐄̂́𝐓 𝐃𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐋𝐈̣𝐂𝐇...

Có tuổi rồi nên vợ chồng tôi ít đi xem bắn pháo hoa ở Bờ Hồ mỗi lần đón giao thừa mà chủ yếu xem trên tivi. Cũng thích xem trực tiếp lắm nhưng sợ nhất là đi lại chen chúc và...trời lạnh.

Năm nay tự dưng lại bắn pháo hoa vào dịp Tết tây lại có cô cháu gái làm việc ở Đông Anh nghỉ Tết dương ở nhà ông bà nên đi xem chủ yếu là để chiều cháu. Khán giả đi xem chủ yếu là giới trẻ chứ có tuổi như bọn tôi...thì hiếm lắm. Trong mắt lớp trẻ chắc chúng nó nghĩ ông bà này...không bình thường 🤣😎.

Tuy vậy cũng thừa nhận là xem bắn pháo hoa ở thực địa cũng hay hơn xem trên vô tuyến. Hay hơn ở không khí náo nhiệt, vui hơn vì đông người mà lại tinh là lớp trẻ nên có khí thế hơn. Và cũng để biết các quán phục vụ "thượng đế' chặt chém ra sao? Giá chai Lavie bán gấp 3 đó các vị.

Chúng tôi khoảng 22g30 đã có mặt ở Bờ Hồ. Đi sớm như vậy mà xe ôm chỉ đưa đến được đến phố Hai Bà Trưng thôi. Chúng tôi phải chen chúc đi bộ đến Bờ Hồ. Cố tìm được nơi bệ đá để trực chiến và chờ sau 24g mới bắn.

Bắn trong 15 phút là dừng. Có 2 điểm bắn là Bưu điện Bờ Hồ và ở Tháp Rùa. Nghe nói là pháo hoa do mình sản xuất nhưng theo tôi là nổ khá đẹp chẵng kém gì pháo hoa nhập.

Lúc về thì người như nêm. Không thể thuê xe ôm hay taxi đi về mà phải chen chúc đi bộ đến gần Lò Đúc mới thuê được xe grab về nhà (nhà tôi ở Thanh Nhàn). Mãi đến gần 2g sáng chúng tôi mới có mặt ở nhà. Dám ăn chơi thì đó là...chuyện nhỏ như con thỏ ! ?🤣😎

Chiều hôm sau tôi lại đưa cô cháu đi xem lại Hồ Gươm. Tản bộ một vòng xem ca nhạc, ăn kem ở Thuỷ Tạ và Tràng Tiền. Định làm chuyến xe điện đi thăm Phố Cổ nhưng vắng khách quá chờ lâu nên thôi. 

Sáng hôm sau Bà xã tôi bố trí được thời gian đưa cháu đi thăm Lăng Bác, Nhà Sàn và Bảo tàng HCM. Kết thúc những ngày nghỉ Tết Tây của cháu gái và ông bà già.

Vì là con gái nên được ông bà đưa đi chơi chứ con trai của ông anh ra Hà Nội các cháu phải tự đi hoặc đi với nhau thôi. Có tuổi rồi bát phố cũng ngại lắm. Các bà già còn có mua sắm cuốn hút nhưng cánh đàn ông có tuổi thì hầu như khó tìm ra hứng thú nữa...

Ngô Minh Lương

Sinh nhật con gái

Sinh nhật CON GÁI chúc gì đây

KHỎE, TRẺ, THÀNH CÔNG luôn tràn đầy

THUẬN VỢ THUẬN CHỒNG thêm năng lượng

CON CÁI MẠNH GIỎI, dịch bó tay...

CỦA ĐỂ DÀNH quý nhất đây

Chăm ngoan tự lập từ ngày ấu thơ

Việc to việc nhỏ đến giờ

Quan tâm chia sẻ chẳng chờ đợi chi

CÁM ƠN CON NHÉ, nhiều khi

Con làm mà chẳng nghĩ gì thiệt hơn

Đường đời dễ trượt dễ trơn

Kiên tâm vững bước thì còn đi xa

CHÚC cho con gái ở phương xa

DUYÊN, NẾT hãy giữ mãi mặn mà

GIA ĐÌNH luôn luôn được thắp lửa

BÌNH AN ấm áp sẽ thăng hoa....

BM


Tin từ Lonđon

 

Hình ành Phạm Vĩnh Minh Trang phu nhân Thế Thắng ở Lonđon nước Anh ngày sinh nhật trong điều kiện không bình thường mới- Không tụ họp phòng dịch COvid.

PhạmVĩnh

Cũng chỉ là tham khảo.

 Sáu tin đồn thất thiệt về chế độ dinh dưỡng bạn cần lưu ý

Bữa sáng quan trọng nhất trong ngày hay phải ăn ít để giảm béo là những lời khuyên chúng ta thường nghe. Tuy nhiên, thực tế không đúng như vậy, bạn cần lưu ý để tránh ảnh hưởng sức khỏe.

Ăn uống như thế nào là vấn đề luôn được nhiều người quan tâm bởi ảnh hưởng của nó tới sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, tầm quan trọng đó khiến những thông tin về dinh dưỡng được truyền tai với tính chính xác không cao. Qua đó, nhiều tin đồn còn trở thành lối sống của một số người.

Bữa sáng là quan trọng nhất trong ngày?

Nhiều thông tin cho rằng việc ăn sáng giúp chúng ta có một ngày giàu năng lượng, qua đó đảm bảo hiệu quả công việc. Tuy nhiên, nghiên cứu tại châu Âu năm 2014 phủ định điều này và đánh giá thói quen ăn sáng không đem lại nhiều lợi ích đến thế. Thậm chí, việc không ăn bữa sáng còn là phương pháp giảm calo nạp vào nhằm thay đổi cân nặng.

Ngoài ra, một số nghiên cứu tại Australia, Hàn Quốc và Ba Lan khi tìm hiểu về chế độ nhịn ăn gián đoạn đã phát hiện việc bỏ qua bữa sáng hoặc ăn muộn hơn trong ngày có liên quan những lợi ích như cải thiện khả năng kiểm soát đường huyết, giảm dấu hiệu viêm.

Bạn có thể lựa chọn ăn sáng hoặc không tùy điều kiện thời gian. Ảnh minh họa: Medium.

Tuy nhiên, với những đối tượng đặc biệt có nhu cầu dinh dưỡng đang tăng lên như trẻ em, thanh thiếu niên trong độ tuổi phát triển, phụ nữ mang bầu hoặc một số bệnh nhân cụ thể, bữa sáng vẫn đóng vai trò khá quan trọng. Việc bỏ bữa sáng có thể tác động tiêu cực tới tình trạng sức khỏe của những nhóm này.

Chúng ta có thể khẳng định thói quen ăn sáng là rất tốt. Tuy nhiên, khi quỹ thời gian không phù hợp với bữa sáng, chúng ta không bắt buộc phải ăn trong thời gian này. Thay vào đó, việc xây dựng một chế độ ăn cân bằng và lạnh mạnh là yếu tố quan trọng hơn.

Ăn quá ít để giảm cân?

Mặc dù việc ăn ít hơn, qua đó hạn chế calo nạp là nguyên tắc để giảm cân, tình trạng ăn quá ít có thể dẫn đến hiện tượng thích nghi trong trao đổi chất và để lại hậu quả xấu cho sức khỏe về lâu dài.

Theo một nghiên cứu tại Australia năm 2017, hành vi tuân thủ chế độ ăn kiêng có mức calo quá thấp trong thời gian dài khiến tỷ lệ trao đổi chất suy giảm, cảm giác đói tăng lên, đồng thời hormone gây cảm giác no bị thay đổi. Các tác hại này, ngược lại, còn khiến mục tiêu duy trì cân nặng trở nên khó khăn.

Kết quả nghiên cứu này cũng cho thấy những người ăn quá ít hiếm khi thành công trong mục tiêu giảm cân về lâu dài.

 Mọi loại sinh tố và nước ép đều tốt?


Một số loại nước ép và sinh tố có giá trị dinh dưỡng khá cao. Ví dụ, nước ép từ những loại rau lá xanh không chứa đường hay một ly sinh tố giàu dinh dưỡng từ trái cây và một số thực phẩm bổ sung. Đây là phương pháp tốt để bổ sung vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Một số loại nước ép và sinh tốt chứa nhiều đường, mức calo cao dẫn đến tăng cân. Ảnh minh họa: AS.

Tuy nhiên, rất nhiều sinh tố và nước ép được bán tại các cửa hàng hiện được thêm đường cùng lượng calo nạp vào lớn. Bên cạnh đó, các loại hoa quả khi được ép thành nước cũng khiến thực phẩm này mất đi phần chất xơ giúp chuyển hóa đường khi chúng vào cơ thể. Nếu uống một lượng lớn sinh tố và nước ép như vậy, chúng ta có nguy cơ tăng cân và gặp những vấn đề khác như rối loạn đường huyết.

Men tiêu hóa tốt cho mọi người?

Hiện nay, men tiêu hóa đang trở thành loại thực phẩm bổ sung rất phổ biến trên thị trường. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu tại Israel năm 2018, một số người được khuyến cáo không nên uống men tiêu hóa.

Nguyên nhân là những người này có khả năng chống lại sự xâm nhập của lợi khuẩn có trong men tiêu hóa. Bên cạnh đó, việc sử dụng men tiêu hóa thông qua các thực phẩm bổ sung còn dẫn đến những thay đổi tiêu cực trong vi khuẩn đường ruột của họ.

Một nghiên cứu khác cũng tại Israel năm 2019 cho thấy sự phát triển quá mức của vi khuẩn trong ruột non, liên quan việc sử dụng men tiêu hóa, dẫn tới tích nước, đầy hơi và một số tác dụng phụ không tốt.

Do đó, mặc dù mang lại một số lợi ích nhất định, men tiêu hóa không phải thực phẩm phù hợp với mọi người. Chúng ta cần đặc biệt cân nhắc khi mua và sử dụng các sản phẩm này.

Đồ ăn nhiều cholestetol là không tốt?

Những thực phẩm giàu cholesterol thường bị đánh giá là tác động không tốt tới sức khỏe do những ảnh hưởng của nó tới hệ tim mạch. Tuy nhiên, cholesterol không phải luôn xấu.

Phó giáo sư, tiến sĩ Lê Bạch Mai, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Hà Nội), cho biết: "Cholesterol có 2 loại chính gồm HDL (cholesterol 'tốt') và LDL (cholesterol 'xấu'). HDL giúp vận chuyển cholesterol từ máu về gan và đưa chúng ra khỏi mảng xơ vữa thành mạch, giảm nguy cơ các biến cố tim mạch. Trong khi đó, LDL có thể dẫn đến sự gia tăng chất béo ở động mạch, gây nguy cơ mắc bệnh liên quan tim mạch. Tuy nhiên, LDL chỉ tác động xấu đến cơ thể với hàm lượng quá cao".

Trứng gà hay sữa chua là các thực phẩm chứa nhiều cholesterol tốt, có lợi cho sức khỏe. Ảnh minh họa: AR.

 Theo các nghiên cứu tại Mỹ, Australia, Tây Ban Nha, chúng ta nên đưa các thực phẩm giàu cholesterol tốt và dinh dưỡng như trứng, sữa chua vào chế độ ăn của mình với lượng vừa đủ. Những thực phẩm này có thể mang lại cảm giác no, đồng thời chứa nhiều chất dinh dưỡng mà những đồ ăn khác thiếu.

 Tinh bột khiến bạn tăng cân?

Cùng chất béo, tinh bột là thành phần dinh dưỡng bị nghi ngờ khiến chúng ta tăng cân và gây ra một số bệnh như béo phì, tiểu đường...

Tuy nhiên, việc tiêu thụ lượng tinh bột vừa đủ cung cấp cho chúng ta năng lượng cần thiết phục vụ các hoạt động trong ngày. Tình trạng loại bỏ tinh bột ở một số chế độ ăn kiêng thậm chí ảnh hưởng trực tiếp đến não khi đây là yếu tố chính cung cấp oxy cho não bộ.

Thạc sĩ, bác sĩ DZoãn Thị Tường Vi, Viện Dinh Dưỡng Lâm Sàng, nhận định: "Những người cắt hoàn toàn tinh bột trong chế độ ăn thường có hiện tượng buồn ngủ, chóng mặt, khó chịu và luôn uể oải, khó tập trung do não không được cung cấp oxy".

Dù vậy, chúng ta vẫn cần lưu ý khi lựa chọn các thực phẩm chứa tinh bột. Kết quả một nghiên cứu tại Mỹ năm 2018 cho thấy chúng ta nên hạn chế các thực phẩm như bánh ngọt, bánh quy, đồ uống nhiều đường..., để tránh tăng cân và nguy cơ mắc bệnh.

Phạm Lê

Theo Quốc Toàn/ Zing

Mừng ông Di 83 tuổi

 

Ông Bà Di Chi nhất Họ rồi

Một năm hai HỶ... vui nhân đôi

NHÂN gieo từ trước nay cho QUẢ

Mãn nguyện tuổi già...cần thế thôi

 

Anh nay thêm tuổi mới rồi

Xin chúc luôn khỏe, vui chơi hàng ngày

Tám ba tuổi....cứ hăng say

Hot news các kiểu...post ngay kịp thời

 

Lan tỏa năng lượng khắp nơi

Lắng nghe, thấu hiểu, kịp thời động viên

Anh ơi nhớ nhé thuốc tiên

Ăn no, ngủ kỹ, buồn phiền hết ngay...

 

TP

Bộ Y tế kêu gọi tăng cường chống dịch…

Chỉ thị của Bộ Y tế gửi tới các địa phương trong bối cảnh Việt Nam vừa ghi nhận ca vượt biên mắc Covid-19 và một người nhiễm biến chủng mới của SARS-CoV-2. 

Yêu cầu sở y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương tăng cường các biện pháp phòng, chống dịch Covid-19 trong đợt cao điểm từ nay đến Tết Nguyên đán Tân Sửu, đặc biệt trong công tác kiểm soát nhập cảnh.

Các cơ sở cách ly tập trung trong giai đoạn này cần kiên quyết giám sát, theo dõi chặt chẽ, không để dịch lây lan trong các cơ sở cách ly ra ngoài cộng đồng. Đặc biệt, trong cách ly tại nhà, đơn vị y tế địa phương cần phối hợp chặt với chính quyền, công an để giám sát việc cách ly. Tổ chức, cá nhân đứng đầu đơn vị, cơ sở vi phạm cần được xử lý theo đúng pháp luật.

Bên cạnh đó, Bộ Y tế yêu cầu trong thời gian nghỉ Tết, cơ sở y tế cần phân công cán bộ trực dịch 24/24 giờ để theo dõi, báo cáo ngay khi có dịch bệnh xảy ra trên địa bàn.

Bộ Y tế khuyến cáo người dân cần tuân thủ các biện pháp phòng, chống dịch bệnh theo thông điệp 5K (Khẩu Trang. Sát khuẩn. Không tụ tập đông người. Giữ khoảng cách khi tiếp xúc. Khai báo Y tế) .

Bộ Y tế nhấn mạnh việc tăng cường kiểm tra, giám sát các điều kiện, quy trình nhập cảnh, kiểm dịch y tế nhằm phát hiện sớm, xử lý ngay những trường hợp đầu tiên, không để dịch lây lan.

Phạm Vĩnh sưu tầm

Mừng sinh nhật Minh Trang

Mừng chị Phạm Minh Trang, phu nhân anh Phan Thế Thắng hôm nay tròn 39 tuổi (3.1.1982).

 

Chúc sinh nhật vui vẻ, nhiều may mắn an lành cùng gia đình thích nghi với điều kiện hiện nay tại nước Anh.

Blog gia đình cụ Quang

Xuất hành đầu năm mới

Trong 2 ngày đầu năm 2021, vợ chồng tôi đã có 2 hoạt động ý nghĩa là dạo Hồ Gươm đêm giao thừa xem bắn pháo hoa và thăm lăng Bác. 

Động lực để các U70 vượt qua cái rét đầu đông xông pha ngoài đường như vậy là do có cô cháu (gọi bằng ông bà) 18 tuổi lần đầu ra Hà nội ghé thăm ông bà. Cũng may trời không quá rét, trưa nay còn ấm. Qua tham gia các sự kiện, cảm nhận cộng đồng người Việt mình rất chan hoà, dễ chịu.

Lê Hồng Phương

Hello 2021!

 Hai mẹ con bà  Vinh, Hương trong ngày đầu năm 2021 đã đi Buôn Mê Thuật thăm Rừng Quốc gia Yok Don.  Tô Minh Hương viết:

Chúng tôi dành 2 ngày đầu của năm mới 2021 trong khu rừng quốc gia Yok Don, khu rừng khộp lớn nhất của Việt Nam. Thật là một trải nghiệm tuyệt vời vì mặc dù Yok Don là khu rừng nguyên sinh nhưng nhờ khí hậu khô của Tây Nguyên và cấu trúc địa hình bằng phẳng nên lần đầu tiên trong đời, tôi có cảm giác đi rừng mà như dạo chơi trong công viên.

Hy vọng năm mới 2021 sẽ như chuyến dạo chơi thú vị trong khu rừng Yok Don! 🍀🍀🍀

Happy New Year 2021 to all my FB friends from Yok Don National Park!

Tô Minh Hương

Mừng sinh nhật Ô.Di

Toàn chi họ hôm nay mừng ông Phạm Vính Di, phu quân bà Đỗ Kim Chi tròn  83 tuổi (3.1.1938)

Chúc sinh nhật vui vẻ, sức khỏe ổn định vui cùng con cháu, họ hàng, bạn hữu gần xa.

Blog gia đình cụ Quang

Biến thể Covid mới tại Việt Nam

Việt Nam mới đây phát hiện biến thể mới của virus SARS-CoV-2 trên một bệnh nhân từ Anh về và được cách ly ngay.

PGS.TS Trần Đắc Phu, nguyên Cục trưởng Cục Y tế Dự phòng, cố vấn cao cấp Trung tâm Đáp ứng khẩn cấp cho biết theo các nhà khoa học trên thế giới, biến thể mới của virus SARS-CoV-2 được phát hiện tại Anh có thể lây lan nhanh hơn tới 70% so với các chủng trước đó. Vì thế, có thể khẳng định đây là chủng lây lan nhanh.

 "Nếu không phát hiện sớm, cách ly kịp thời để lây ra cộng đồng thì sẽ rất nguy hiểm, vì lây lan nhanh. Dù tỷ lệ chết trên mắc không cao nhưng càng nhiều người mắc thì sẽ càng có nhiều người chết. Đặc biệt nếu để lây cho những đối tượng nguy cơ cao như người cao tuổi, người có bệnh lý nền…, lây trong bệnh viện thì tỷ lệ tử vong cao", PGS Phu cho biết.

Theo PGS Phu vì chủng mới lây lan nhanh nên cần giám sát chặt chẽ người nhập cảnh cả trái phép và hợp pháp. Vấn đề quan trọng là phát hiện, cách ly ngay các ca mắc khi nhập cảnh, không để lây ra cộng đồng. Nếu để chủng mới lây ra cộng đồng, không kiểm soát tốt thì có thể lây cho nhiều người chỉ trong thời gian ngắn.

Các chuyên gia đặt vấn đề không nhất thiết phải ngừng chuyến bay tử Anh ở thời điểm hiện nay, vì có thể chủng loại này đã có ở người nhập cảnh từ các nước khác vào nước ta. Vấn đề là phải kiểm soát nghiệm ngặt người nhập cảnh kể cả người được phép và trái phép kịp thời phát hiện ngay các trường hợp mắc biến thế mới.

Phạm Vĩnh Sưu tầm

Lời cảm ơn

 

Nhân ngày sinh nhật tôi Xin chân thành cảm ơn các ông bà cô chú anh chị em, bạn bè và gia đình thân iu đã dành tặng những tình cảm yêu thương cho mình ngày hôm qua,để cho bản thân thấy yêu quý và trân trọng hơn từng giờ phút đc cùng nhau sống trên đời này

Nguyễn Minh Thúy

Các cháu đón năm mới

 Các cháu đón năm mới 2021.

Hai cháu Xíu, Gấu nhà Lan Thắng ở Hà Nôi

Hai anh em Trang Anh nhà Trang Thắng ở Lonđon.

Cháu Sam nhà Mai Anh - Will Cook ở Mỹ

Phạm Vĩnh

Đón năm mới cùng Will Cook ở Mỹ

 

Chúc mừng năm mới! Ăn những món ăn đơn giản với hy vọng những ngày tốt đẹp hơn. (Ối, mình hết ngô rồi, nên thay thế ngô cho bánh ngô thông thường.)

Will Cook

Chúc mừng 2021!

 

Chúc mừng năm mới 2021 tất cả mọi nhà 🎉🥂

Nguyễn Đức Minh

Gia đình tôi đón năm mới

Năm 2020 nhờ có Đảng và nhà nước vững tay chèo lái đưa đất nước ta vượt qua được đại dịch COVID19 , giữ vững nền kinh tế ổn định nên gia đình tôi cũng được đón năm mới vui vẻ đầm ấm bên nhau

Nguyên Lan


Ảnh chụp từ Clip

Mừng ngày sinh

 

Hôm nay chị Nguyên Minh Thúy phu nhân anh Vũ Anh Tuấn tròn 53 tuổi (1.1.1968). Chúc sinh nhật vui vẻ, nhiều may mắn, kinh doanh ngày một phát triển.

Blog gia đình cụ Quang