Hôm nay ngày 5/06 là Ngày Môi Trường Thế Giới , trong những năm gần đây trên các phương tiện thông tin đại chúng thuật ngữ về môi trường đã đuợc nhắc đến nhiều, nhân ngày này các nước đều đề cập đến vấn đề nóng bỏng của thế giới là dân chúng của mỗi quốc gia và tòan thế giới có trách nhiệm bảo vệ môi trường của trái đất để đảm bảo cuộc sống an bình, và phát triển kinh tế bền vững, đối phó với những thách thức và tai họa đã và sẽ xảy ra do con người gây ô nhiễm môi trường và những thiên tai vượt khả năng của công tác dự báo,do biến đổi bất thường của khí hậu, trời đất, như động đất 8 độ richter ở Tứ Xuyên Trung Quốc hay bão lụt nặng nề ở Myamar, đã gây ra thiệt hại vô cùng to lớn về người và của cải . Đó là ở tầm vĩ mô, còn ở tầm vi mô trong phạm vi nhỏ hẹp của từng gia đình vấn đề môi trường cũng rất quan trọng, đó là sự tìm kiếm hay hòan thiện nơi cư trú để từng thành viên trong gia đình có thể an cư lạc nghiệp, sống khỏe, vì trong 10 bí quyết để sống khỏe.môi trường sống cũng là một bí quyết quan trọng đối với sức khỏe và tuổi thọ.Trong điều kiện hiện nay do đời sống vật chất và tinh thần ngày càng được nâng cao, nhiều bạn trẻ trong chi họ nhà ta đã có mục tiêu tìm nhà ở “ thích hợp “ rất sớm so với các thế hệ già xưa.Có nơi an cư chưa đủ mà cách sống như thế nào cũng rất quan trọng, vì theo Tổ Chức Y tế thế giới(WHO): “Sức khỏe là một tình trạng thỏai mái hòan tòan vế thể chất, tinh thần và xã hội, chứ không phải là một tình trạng không có bệnh tật hay tàn tật” Trong cơ chế thị trường, sống trong xã hội hiện đại cuộc sống trở nên căng thẳng, thu hút tâm trí và sức lực của mỗi người nên các mối quan hệ gia đình trở nên lỏng lẻo hơn xưa.Vì vậy rối lọan lưỡng cực ( sự tái phát luân phiên của hiện tượng hưng cảm và trầm cảm ) đã xảy ra là một bệnh lý của xã hội hiện đại.Bí quyết trường thọ phải thực hiện đủ 6 chữ : Chấp nhận số phận của mình- Thích nghi với bất cứ hòan cảnh nào – Điều chỉnh để đạt được điều mình mong muốn . Để phòng chống bệnh tật phải thực hiện 5 không : Không vui quá hại tim – Không buồn quá hại phổi – Không tức quá hại gan – Không sợ quá hại thận – Không xuy nghĩ quá hại tì .
Về thể chất thực hiện 3 không : Không ăn uống quá mức, dừng lại khi còn thấy ngon – Không làm quá sức cả trí óc và chân tay – Không nằm ỳ lười biếng.
Về tinh thần thực hiện 3 quên : Quên bệnh tật là không để ám ảnh ngày đêm,phải xuy nghĩ tích cực, xử lý triệt để, chữa trị đến nơi đến chốn, đúng thời điểm phát bệnh, không lo âu làm tăng thêm bệnh, bình tĩnh và tin tưởng vào chuyên môn của thấy thuốc.Quên tuổi tác không đếm tuổi, không lo già lạc quan yêu đời.Quên hận thù là luôn luôn ung dung tự tại, sống vị tha không bực tức, thành kiến, biết yêu thương đòan kết, quên những chuyện không vui,đau khổ, không ghen ghét,óan thù làm kích họat tuyến nội tiết sẽ gây độc hại cho bản thân mình.
Về xã hội thực hiện 5 biết : Biết sống có ích - Biết sống hòa nhập – Biết sống vui vẻ - Biết sống có văn hóa – Biết sống bình dị.
Để tránh stress trong xã hội hiện đại , ngay thế giới phương Tây họ đã hướng về đạo Phật, luyện tập Yoga hay Thiền theo Đông phương, gần đây trên mạng ở nước ngòai còn có nhiều trang web hướng dẫn cách sống đơn giản thân thiện với môi trường như trang web www.simplyliving.com .
Trong một môi trường sống thuận lợi cho sức khỏe và tâm linh, nếu biết gìn giữ nhân cách thì cuộc sống càng thêm có ý nghĩa cho bản thân gia đình và xã hội, đó là thực hiên 10 chữ T : Trung Thành – Trung Thực – Trí tuệ - Thực tiễn – Tận Tụy – Tần Tiện – Tôn trọng tập thể - Tu Thân – Từ Tâm – Tự Trọng
( Sọan và tham khảo các tài liệu)
0 Komentar