Vì sao nên ăn cà Tím

Nhiềᴜ chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người ăn cà tím hàng ngày vì chúng là nguồn vitamin, ƈhấт xơ, nasumin và axit chlorogenic dồi dào. Hơn nữa, việc tăng cường ăn cà tím sẽ gιảм ngυγ cơ béo phì, tιểυ đường, bệпʜ tιм, và tỷ lệ ƫử νопɡ nói chung. Bên cạnh đó, nó còn tăng năng lượng và giúp da, tóc khỏe mạnh.

Dưới đây là những lợi ích mà việc mang ăn cà tím mỗi ngày mang lại cho sức khỏe:

-Ngừa hυуếт khối nhờ hàm lượng vitamin K và bioflavonoid dồi dào, giúp tăng cường hàm lượng cάƈ mao mα̣ƈh.

=Hạ cholesterol (trong trường hợp nấu chín). Tuy nhiên, đừng bασ giờ chiên mà hãy nướng để tận dụng hếт lợi ích của nó.

-Ngừa uɴġ thư rυột kết do hàm lượng chất xơ cao, cà tím bảo vệ hệ тιêᴜ hóa của bạn.

-Cải thiện lưu thông máυ và nuôi dưỡng пα̃σ vì nó chứa cάƈ dưỡng chất thực vật thiết yếu. Tuy nhiên, những dưỡng chất này được tập trung trên lớp vỏ, vì thế đừng ném đi.

-Kiểm soát tιểυ đường do hàm lượng ƈнấт xơ có тнể hòa tan cao và carbohydrate thấp.

-Gιảм sтɾess vì chúng ƈhứa bioflavonoid.

- Sắt, canxi và cάƈ khoáng chất khác cung cấp cάƈ dưỡng ƈhất thiết yếu cho cơ thể.

-Gιảм cân vì chứa ít calorie. Nó không ƈhứa chất béo và giàu ƈhất xơ, giúp bạn no lâᴜ suốt ngày.

Với những lợi ích này, đừng quên bổ sung cà Tím vào thực đơn hàng ngày

Phạm Vĩnh sưu tầm

Chuyện kể sau xem phim

Mấy hôm nay xem phim Lửa ấm trên VTV1 mà đồng cảm với các Bác sỹ mặc áo Blu trắng những nỗi lo, rủi ro nghề nghiệp gặp phải.

Khi chúng ta nói tới nghề Y thường nói tới những thành quả dưới bàn tay tay của các Bác sỹ, nghĩ ngay tới niềm vui của bệnh nhân khi được chữa trị. Nhưng ít khi ta nghĩ tới những nỗi nhọc nhằn, nguy hiểm của nghề cứu người.

Tình tiết trên phim cho thấy bác sĩ Thủy và ê kíp dù đã tận lực cứu bệnh nhân mắc sốt xuyết huyết, nhưng không thể qua khỏi, bị gia đình bệnh nhân bêu riếu, đe dọa, người thân của mình lo lắng, hàng xóm chê bai xa lánh…khiến cô cảm thấy như vô dụng.

Tôi lại nhớ năm 2016, khi vừa mổ tim xong ông Trưởng khoa đến giường bênh nhân nói với tôi “Mổ cho bác xong chúng tôi cũng đỡ lo, nhỡ ra bác làm sao chúng tôi cũng khổ”. Hay là một lần vô tình nghe được mấy cô điều dưỡng nói chuyện với nhau “Tức quá rõ rang tao vừa cho cụ ấy uống thuốc xong, nhưng lại kêu chưa được phát thuốc…”

Xem phim rồi giờ càng thấy bên cạnh sự biết ơn còn là sự thông cảm và chia sẻ những cố gắng, rủi ro nghề nghiệp gặp phải của nghề Y.  

VĨnh Thắng

Thăm di tích xưa

Ngày 6.10.2020, Bà Lê Hồng vinh cùng cựu đồng nghiệp Hội hưu trí Bộ CA đã có chuyến thăm thường niên di tích Nha Công An ở chiễn khu Tân Trào thời kì chống Pháp. Đây cúng là nơi ông bà Thoa Nông và Hồng Vinh đã từng sinh sống trong những năm kháng chiến trước khi trở về Hà Nội sau ngày giải phóng Thủ đô (10.10.1954)

Vính Thắng

Tin dịch bệnh ngày 7.10.2020

Sáng 7/10, Bộ Y tế không ghi nhận thêm ca dương tính nCoV, 34 ngày không lây nhiễm cộng đồng. Tổng số ca nhiễm 1.098 , số khỏi 1.023. Số người tử vong do Covid-19 là 35.

Các bệnh nhân còn lại đang điều trị tại 9 cơ sở y tế đa số sức khỏe ổn định, trong đó hai người xét nghiệm âm tính nCoV lần một, hai người âm tính lần hai và năm người âm tính lần ba.

Bộ Y tế cảnh báo nguy cơ dịch bệnh luôn hiện diện khi mở cửa dần các đường bay quốc tế, khuyến cáo người dân nâng cao cảnh giác phòng dịch theo thông điệp 5K: khẩu trang - khử khuẩn - khoảng cách - không tụ tập - khai báo y tế.

Phạm Lê sưu tầm

Mừng sinh nhật hai bác cháu

 

Mừng sinh nhật hai bác cháu Phạm Tuấn Minh , Phu quân chị Lê Bạch Hoa (7.10.1966) và anh Phạm Ngọc Long  Trưởng nam nhà Phạm Ngọc  Cường (7.10.1996), . Chúc hai bác cháu sinh nhật vui vẻ, nhiều niềm vui, may mắn và thành đạt.

Blog gia đình cụ Quang

Chúng cháu đi học…

 

                                 Chị em Xíu Gấu đi học cùng trường…

Phạm Vĩnh

Tin mới chi họ

Chi họ chia vui cùng gia đình mừng bà Kim Anh chiều ngày hôm qua 5.10.2020 đã trở về nhà mạnh khỏe, vui vẻ sau vài ngày nằm điều trị tại Viện 354.

Sáng nay qua Viber chi họ, bà Kim Anh gửi lời cảm ơn tới các vị bô lão, người cao tuỏi và các cháu chi họ đã gửi lời chia se, quan tâm động viên. Bà cho biết tình hình sức khỏe đang dần ổn định.

Vĩnh Thắng.

Tin dịch bệnh ngày 6.10.2020

Sáng 6/10, Việt Nam không có thêm ca mắc Covid-19 mới. Như vậy, đến nay số ca bệnh tại nước ta là 1.097 (có 691 ca mắc Covid-19 do lây nhiễm trong nước), số ca điều trị khỏi 1.022 ca, đã có 35 trường hợp tử vong đều là các trường hợp có bệnh lý nền nặng. Việt Nam cũng bước vào ngày thứ 33 không ghi nhận ca bệnh ngoài cộng đồng. 

Thực hiện chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ, Ban chỉ đạo quốc gia phòng, chống dịch Covid-19, Bộ Y tế tiếp tục triển khai các biện pháp phòng chống dịch Covid-19. Cụ thể, chỉ đạo thực hiện nghiêm việc kiểm dịch y tế tại các cửa khẩu. Giám sát phát hiện sớm các trường hợp nghi ngờ mắc bệnh; tổ chức phân loại các trường hợp phải cách ly phù hợp theo quy định ngay tại cửa khẩu; theo dõi, cập nhật tình hình sức khỏe của người nhập cảnh hằng ngày trong thời gian cách ly, giám sát y tế.

Người dân trong cả nước cẩn thực hiện 5K: Khẩu Trang, Khử khuẩn, Khoảng cách, Không tụ tập, Khai báo Y tế,

Phạm Lê sưu tầm

Tin dịch bệnh ngày 5.10.2010

Tới sáng nay 5/10, Việt Nam không có thêm ca mắc Covid-19. Như vậy, đến nay số ca bệnh tại nước ta vẫn là 1.096, (Trong đó 691 ca mắc Covid-19 do lây nhiễm trong nước), số ca điều trị khỏi: 1.020 ca, có 35 trường hợp tử vong đều là các trường hợp có bệnh lý nền nặng.. Việt Nam cũng đã tròn 31 ngày không ghi nhận ca bệnh ngoài cộng đồng. 

Theo Phó thủ tướng Vũ Đức Đam nhiều nơi có thể lặp lại câu chuyện của Đà Nẵng như đợt dịch vừa qua nếu không siết lại kỷ cương.

Chi họ ta cũng đã bắt đầu có nững chuyến thăm viếng sau những ngày hạn chế do dịch bệnh. Do nguy cơ dịch bệnh vẫn còn từ mầm bệnh trong nước và nhập cảnh vì vậy cùng cả nước chi họ cẩn tự giác thực hiện 5K; Khẩu trang, Khử trùng, Khoàng cách, Không tụ tâp, Khai báo y tế.

Phạm Lê sưu tầm

 

 

-.

 

Thăm ông Ngọc, bà Lan

 Hôm nay tôi cùng các vị Tiến, Minh, Phượng, Vinh đã đến thăm ông Ngọc,  bà Lan tại tư gia. Rất mừng ông Ngọc, bà Lan đều khỏe mạnh vui vẻ tiếp chuyện khách hồi lâu.

Chúng tôi đã giành thời gian bàn thảo gợi ý bước đầu của ông Ngọc về dự kiến ngày giỗ cụ bà Quang (cụ Yến) sắp tới…

Chúng tôi cảm ơn ông bà Tiến Phượng đã điều xe cho chúng tôi tới thăm ông Ngọc, bà Lan trên một chặng dường dài qua nhiều tuyến phố đông đúc của Thủ đô. 

Vĩnh Thắng

Chúc mừng sinh nhật chị Phương Nga

Mừng chị Phương Nga trưởng nữ nhà Lan Nguyên hôm nay tròn 52 tuổi (5.10.1968). Chúc sinh nhật vui vẻ, sức khỏe, nhiều may mắn,

Blog gia đình cụ Quang 

Tin dịch bệnh ngày 4.10.2020

Thông tin từ Ban Chỉ đạo Quốc gia Phòng, chống dịch Covid-19 cho biết, đến 6g sáng hôm nay (4-10), Việt Nam không ghi nhận ca nhiễm Covid-19; Như vạy đã  tròn 31 ngày chúng ta đã không có ca nhiễm Covid-19 trong cộng đồng. Đến nay đã có 1095 ca mắc Covid,19, trong đó 1.020 bệnh nhân được điều trị khỏi, 35 ca tử vong.

Theo Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam “Chúng ta thực hiện mục tiêu kép, phải tuyệt đối an toàn vì nếu có dịch thì mọi nỗ lực phát triển kinh tế sẽ bị ảnh hưởng nặng nề. Đó đây đã xuất hiện tâm lý chủ quan, nơi lỏng không chỉ trong xã hội mà cả trong cơ quan nhà nước. Chúng ta đã có bài học Đà Nẵng và không để bài học đấy trở thành vô nghĩa”, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam. Việt Nam phải chuẩn bị tinh thần là dịch còn kéo dài sang năm 2021 như dự báo của Tổ chức Y tế thế giới và các tổ chức quốc tế khác.

Phó Thủ tướng nêu ba bài học chung nhất đã được tất cả các nước trên thế giới đúc kết trong phòng chống dịch Covid-19. Theo đó, đeo khẩu trang là biện pháp đơn giản nhất, hiệu quả nhất. Việc phát hiện nhanh, truy vết, cách ly người nhiễm trong thời gian sớm nhất là biện pháp có tính chất quyết định. Giãn cách xã hội là giải pháp quan trọng để làm chậm tốc độ lây lan dịch.

Phạm Lê sưu tầm

Thăm bà Lan

Hôm qua 2.10, nhằm ngày thời tiết mát mẻ khi dịch bệnh đã được kiểm soát trên cả nước, bà Nhu đã đến thăm bà Lan tại tư gia.

Phạm Vĩnh

Tưởng nhớ ngày sinh ông Đoàn Hải.

 

Hôm nay chi họ cùng bá Kim Anh và gia đình tưởng nhớ 89 năm ngày sinh ông Đoàn Đình Hải (3.10.1931), rể thứ cụ Quang Yến.

Blog gia đình Cụ Quang

Tin dịch bệnh ngày 3.10.2020

 Sáng nay 3.10.2020, Bộ Y tế thông tin Việt Nam không ca mắc Covid-19 mới trong cộng đồng. Tuy nhiên trước đó tính từ 6h đến 18h ngày 2/10, Việt Nam có 1 ca mắc mới (BN1096) là ca nhập cảnh tử  Nhật Bản được cách ly, điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam. 

Như vậy, đến nay nước ta ghi nhận 1.096 ca mắc Covid-19 (691 ca trong nước), số ca điều trị khỏi: 1.020 ca, có 35 trường hợp tử vong. Việt Nam cũng đã tròn 30 ngày không ghi nhận ca bệnh ngoài cộng đồng.

Tại nước ta, tình hình dịch bệnh đang được kiểm soát, Việt Nam bắt đầu mở một số  đường bay quốc tế, Bộ Y tế nhận định nguy cơ dịch bệnh vẫn luôn thường trực. Người dân cần thực hiện 5K: Khử khuẩn. Khẩu trang. Khoảng cách. Không tụ tập. Khai báo Y tế.

Phạm Lê sưu tầm

 

Lời chúc Tháng mười

 Chúc mừng sinh nhật Ông Đoàn Hải

89 năm ra đời trên đất Lào

Đến nay 3 trai cùng 5 cháu

Trưởng thành, gắn bó với quê hương

 

Tưởng nhớ ngày sinh Bà Ngô Phi

Thực thi đủ cả trai và gái

Tưởng nhớ thứ nam Phạm Vĩnh Hải

Tài năng văn thể sớm chia ly

 

Tuấn Minh cháu đích tôn Chi ta

Chủ blog năm ba (53) vui cả nhà

Phương Nga cháu gái, hơi thua thiệt

Nhưng vẫn vui tươi và ở xa

Hiệp út, Đoàn Đình cũng giống Cha

Cùng sinh tháng mười, con số 3

Xông xáo, chẳng ngại ngần công việc

Hiền lành, tâm tình, gần Mẹ Cha./. 

Kim Anh

Hà Nội, Bệnh viện 354 (1.10.2020)                                                                                                                   

Tin dịch bện ngày 2.10.2020

Sáng 2/10, Bộ Y tế thông báo tính từ 18h ngày 1/10 đến 6h ngày 2/10, Việt Nam ghi nhận không có ca mắc mới. Như vậy, đến nay nước ta có 1.095 ca mắc Covid-19, điều trị khỏi: 1.018 ca, 35 trường hợp tử vong là những bệnh nhân có nhiều bệnh lý nền nặng. Đến nay, Việt Nam cũng đã bước vào ngày thứ 30 không ghi nhận ca bệnh ngoài cộng đồng.

 

Tuy nhiên theo Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn, tình hình dịch Covid-19 trên thế giới vẫn diễn biến khó lường, chưa đạt đỉnh, chưa thấy điểm dừng.

Vì vậy công tác phòng chống dịch bệnh vẫn phải duy trì hường xuyên, khuyến cáo người dân thực hiện 5K:. Khử Trùng, Khẩu trang, Khoảng cách, Khai báo y tế, Không tu tập đông người.

Phạm Lê sưu tầm

 

Hình ảnh gợi nhớ…

Một vài hình ảnh gợi nhớ chuyến ra Hà Nội của ông bà Di Chi cách nay đúng một năm (từ 26.9 đến 2.10.2019). 

-Bữa cơm lẩu hải sản tối ngày 1.10.2019, kết thúc những ngày nghỉ ở bãi biển  Tuần Châu. Sáng hôm sau ngày 2.10 đoàn trở lại Hà Nội

. 

-Phút thư giãn hiếm hoi tại phòng nghỉ tối ngày (1.10.2019) tại nhà nghỉ Tuần Châu:

-Một tấm hình kỉ niệm bên Vịnh Hạ Long

Trở lại Hà Nôi, hai ngày sau vào ngày 4.10.2019 ông bà Di Chi về Tp.Hồ Chí Minh kết thúc chuyến ra thăm Hà Nội sau 7 năm xa cách. 

Vĩnh Thắng

 

Tin dịch bệnh ngày 1.10.2020

 Ngày 1.10, Việt Nam không ghi nhận thêm ca nhiễm mới trong cộng đồng.Tuy nhiên có  một ca mắc là chuyên gai Nga đi cùng với những người mắc trước đó đã công bố và cách ly ngay khi nhập cảnh. Tính từ đầu dịch đến nay chúng ta đã có  tất cà là 1095 ca mắc Covid, 1.010 ca được điều trị khỏi (tỷ lệ 92%), có 35 ca tử vong. Việt Nam đã tròn 28 ngày và bước sang ngày thứ 29 không có ca lây nhiễm trong cộng đồng. 

Tuy nhiên nguy có lây bênh vẫn còn do bắt đầu có người nhập cảnh trong thời gian tới. Vì vậy Bộ Y tế khuyến cáo cần thực hiện 5k: khẩu trang - khử khuẩn - khoảng cách - không tụ tập - khai báo y tế.

Phạm Lê sưu tầm

Chúc mừng ngày người cao tuổi

 

Nhân ngày người cao tuổi (1.10.2020), chúc các vị cao niên U.90, các vị cao tuỏi U.80 và hưu trí U.70 chi họ sức khỏe, vui cùng con cháu.

Vĩnh Thắng

Chào đón Tết TungThu

Chúc các cháu nhỏ chi họ một Trung Thu vui vẻ bên ông bà, bố mẹ, anh chị em...

Blog gia đình cụ Quang

Tin dịch bệnh ngày 30.9.2020

Sáng 30/9 Bộ Y tế ghi nhận đã 27 ngày không có ca lây nhiễm trong cộng đồng. Tổng số ca nhiễm 1.094 (691 ca lây nhiễm trong nước còn lại là do nhập cảnh từ nước ngoài về), số khỏi là 1.007 ca,số người tử vong do Covid-19 là 35. 

Tuy nhiên nếu tính số ca nhập cảnh thì 24 giờ qua thêm 17 ca nhiễm đều là người về từ Nga được cách ly ngay; Cúng hôm qua, hai bệnh nhân Covid-19 cuối cùng ở Quảng Nam được tuyên bố khỏi bệnh sau ba lần xét nghiệm âm tính liên tiếp. Tỉnh này hiện đã "sạch" nCoV.

Bộ Y tế cảnh báo nguy cơ dịch bệnh luôn hiện diện khi mở cửa dần các đường bay quốc tế, khuyến cáo người dân nâng cao cảnh giác phòng dịch theo thông điệp 5K: khẩu trang - khử khuẩn - khoảng cách - không tụ tập - khai báo y tế.

Phạm Lê sưu tầm

Tin chi họ

1.Hôm qua nhân ngày sinh nhật cháu Phạm Lê Minh Đức (28.9.2014), chúng tôi đã tới nhà các cháu ăn cơm nội bộ gia đình mừng cháu trai tròn 6 tuổi bước sang 7 tuổi. Vì là năm lẻ nên chỉ có trong phạm vị gia đình không mời khách. 

2.Chị Hồng Phương hôm qua đã tới thăm bà Lan tại tư gia. Đây là vị khách chi họ đầu tiên tới thăm kể từ ngày bà Lan nằm Viện. Rất mừng bà Lan sắc thái khỏe mạnh, tươi tỉnh vui vẻ tiếp khách. Nhiều vị khác của chi họ cũng có ý định đến thăm, nhưng do phòng chống dịch hạn chế đi lại, vả lại cũng muốn bà Lan có thêm thời gian nghỉ ngơi dưỡng sức chóng hồi phục nên chưa bố trí tời thăm, hẹn khi có thời gian thích hợp..

Vĩnh Thắng

Tham khảo mua bánh Trung Thu

Chỉ còn hai ngày nữa là đến Trung Thu, bất kể nhà nào vào ngày này nhất là với nhà có trẻ em, đều quan tâm tới việc mua ít thì một hai chiếc, nhiều thì cả hộp. Giữa ma trận bánh như hiên nay việc chon lựa cũng vẫn rất cần phải tham khảo để được những chiếc bánh ngon, đẹp mắt mà lại rẻ.

Việc đầu tiên là phải chọn nhãn hàng (thương hiệu) có tên tuổi nhiều năm. Thường khi đã có tên tuổi thì bánh đảm bảo được những yêu cầu về chất lượng, vệ sinh và giá cả nhiều người ưa chuộng. Chẳng thế mà có nhà hàng khách mua rồng rắn xếp hàng từ sáng sớm cố để có được tấm bánh. Có thể chưa hắn đã ngon hơn các hiệu khác, nhưng họ có tiếng tăm đươc người mua tin cậy.

Tiếp theo phải quan tâm chất lượng, muốn thế phải tìm hiểu các thành phần làm ra bánh phù hợp với khấu vị và yêu cầu vệ sinh không. Nhiều người giờ đã quan tâm tới thời hạn xử dụng bánh, chẳng thế mà nhiều hãng đã treo bảng mua 1 tặng 1 hay tặng 2, 3 nhưng vẫn rất ít người mua vì bị nghi ngờ về thời hạn sử dụng và chất lượng thành phảm.

Cuối cùng điều không thể thiếu là giá cả. Đương nhiên với người nhiều tiền thì không thành vấn đề, nhưng với số đông để ra bạc triêu, trăm để mua vài chiếc bánh không phải dễ.

Trên đây chỉ là vài điều nho nhỏ tham khảo gợi ý, chúc các gia đình có một Trung Thu vui vẻ, nhiều bánh kẹo ngon, đẹp, giá cả phù hợp túi tiền.

Vĩnh Thắng

 

Mừng ngày sinh

Mừng Sam Mai Son Cook trưởng nam nhà Ngô Mai Anh, cháu ngoại ông bà Lương Phương hôm nay tròn 3 tuổi (28.9.2017). Chúc sinh nhật vui vẻ, mau ăn chóng lớn sớm về thăm ông bà.

Mừng cháu Phạm Minh Đức, trưởng nam nhà Lan Thắng hôm nay tròn 6 tuổi (28.9.2014). Chúc sinh nhật vui vẻ, học giỏi sớm quen với chương rình học tập năm lớp I ở Việt Nam.

Blog gia đình cụ Quang  

Tin dịch bệnh ngày 28.9.2020

Bộ Y tế thông tin tính từ 18h ngày 27/9 đến 6h ngày 28/9, Việt Nam ghi nhận 0 ca mắc mới Covid-19 trong cộng đồng. Đến nay, Việt Nam có tổng cộng 1.074 ca. đã có 999 ca chữa khỏi, 35 ca tử vong.

 

Như vậy chúng ta đã sang ngày thứ 26 không có ca lây nhiễm trong cộng động. Tuy nhiên thời gian tới số lượng người nhập cảnh tăng lên, mùa Đông lai sắp tời nguy cơ dịch bệnh tiềm ẩm, công tác phòng tránh sẽ gặp khó khăn hơn. Cả nước tiếp tục thực hiện các biện pháp phòng tránh dịch bệnh, không lơ là mất cảnh giác.

Phạm Lê Sưu tầm

 

 

Tin dịch bện ngày 27.9.2020

 Sáng 27/9, số ca mắc Covid-19 tại nước ta vẫn là 1.069 (412 trường hợp nhập cảnh từ nước ngoài, 657 ca mắc trong nước). Hiện đã có 999 ca chữa khỏi bệnh, có 35 người tử vong. 

Việt Nam đang bước vào ngày thứ 25 liên tiếp không ghi nhận ca bệnh ngoài cộng đồng. Tuy nhiên các Bệnh viện phải kiểm tra định kỳ thực hiện các công việc phòng, chống dịch, rút kinh nghiệm bài học của Đà Nẵng. Người dân cần tuân thủ ccác qui định phòng chống dịch ngăn chăn nguy cơ lây lan trong cộng đồng

Phạm Lê sưu tầm

Cố lên Thu nhé! (*)

 Lnđ: Tô Minh Thu xem bức ảnh này cùng những lời bình luận và nhớ đọc câu cuối lời nhắn nhủ của người viết bài này nhé.

Thần thái quá tuyệt của Nữ Đại sứ ngoại giao Việt Nam. Đại sứ đặc mệnh toàn quyền Việt Nam tại Phần Lan kiêm nhiệm Estonia - Bà Đặng Thị Hải Tâm được nước bạn tiếp đón rất trọng thị. Xin dẫn ra một số lời bình luận của đọc giả:

Hoai Quach : Áo dài tô thêm nét đẹp sự duyên dáng của phụ nữ Việt Nam

Joon Young: Chả cần phải Gucci hay cái gì gì gì , phụ nữ Việt cứ áo dài là đẹp nhất 😊

HẢI SƠN: Trông thật kiêu dũng trước hàng tiêu binh danh dự dù chỉ là một người phụ nữ với tà áo dài mang dáng đứng Việt Nam

Cường bế : Thật tự hào và xứng danh tiếp bước truyền thống phụ nữ VN ngoại giao trên trường quốc tế...

THIÊN - ĐỊA – NHÂN: Nhìn mà thấy tự hào dân tộc ta quá

Nguyen Nguyen : Cứ thấy áo dài bay trên đường phố. Sẽ thấy tâm hồn quê hương ở đó. Em ơi!

Lan Đoàn: Phong thái quá chuăn rất đẹp và oai nghiêm !

Khánh Phan: quá đẹp người phụ nữ Việt Nam!

An Nhiên: Sang trọng uy nghiêm nhưng không kém phần duyên dáng.... Duyệt!!!

Quyen Tran: Tự hào PN VN ! ÁO dài truyền thống VN sang trọng quý phái kg kém cạnh Phương Tây .

Tuấn Nguyễn Ngọc : Hồn cứ lang lang theo tà áo dài: nét duyên dáng + chính trực = tâm hồn đẹp.

Phuong Hoang thi: Thần  thái  của phụ  nữ  vn đẹp  như bông hồng co gai

Hồng Hạnh; Con rất ngưỡng mộ cô ❤

Theky doan: Họ đón một tân đại sứ Việt nam sang làm nhiệm vụ mà như đón nguyên thủ quốc gia đến thăm cấp quốc gia ấy nhỉ ?. Quá oai hùng và quá xứng đáng để hãnh diện !

 Van Tran thi Đẹp: rất Việt. Khí chất, thần thái của bà thật đáng ngưỡng mộ.

Dung Nguyen: Tự hào quá, Việt Nam!

Thu Trần Hoài: Thần thái đã nói lên tất cả

Huy Nguyễn Vlog: Quá tự hào Việt Nam tôi yêu...✊✊✊✊✊✊❤❤❤🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🐉🐉🐉🐉🐉

Loan Nguyễn; Thật tuyệt vời và duyên dáng

Hoàng Thiện: Có thấy đâu đó hình ảnh bà Trưng,quân Đông Ngô nghe tiếng là khiếp vía.

Quốc Tuấn Vũ: Kiêu hãnh và rất đẹp rất tự hào là phụ nữ VN

Lien Tran; Rất tinh tế với tà áo dài Quốc phục VN, mềm mại nhưng ko kém phần hiên ngang. Gam màu biểu trưng cho một Hành tinh Xanh và mang thông điệp Hòa bình hữu nghị đến toàn thế giới.

Cao Trương: VN không còn như xưa nữa.....xem VN không ra gì...Giờ chổ đứng VN đã khác.

Dzung Pchi: Thật vinh dự và tự hào khi được là đồng bào với cô ấy!

Vĩnh Nguyên: Chúc nữ đại sứ có một nhiệm kỳ thành công rực rỡ trên mặt trận ngoại giao.

Minh phạm văn: Họ là con là cháu của Bà Nguyễn Thị Bình mà, là đội quân tóc dài làm cho Mỹ cho Châu Âu câm mồm một thời

Ông Thi Vlog: chiếc áo dài Việt Nam tuyệt vời.

Nhu Huynh: Rất thương yêu Việt Nam. Việt Nam muôn năm .

Thuỷ Lê: Rất tự hào người con gái Việt nam

Dung Kim: Vừa dịu dàng mà cũng đầy mạnh mẽ

Nguyen Dinh; Duyên dáng, sang trọng, uy nghiêm và đẹp. Dáng đứng Việt Nam trên trường Ngoại giao.

Ha Vuong: Xin chúc mừng Chính Phủ 🇻🇳 !

Phuong Hoang thi: Bô ao dai nay nói lên y nghĩa phụ nữ vn đã  đánh tan những  âm mưu đèn tôi của những đê quốc xâm lược vn đều bi bại  trận mhe va co câu đê đơi (giặc đến nha thi đàn bà  cũng đánh)

Tran Tuan Anh; Họ nhường thảm đỏ cho khách...thật ngưỡng mộ

Dung Kim; đẹp và kiêu hãnh quá đúng chất VN

Quân: Kiêu hùng! Chuẩn Việt Nam thời đại mới. Đúng là con cháu của bà Trưng bà Triệu.

Tạ Mười: Đón tiếp đại sứ mà hoành tráng thế, mới thấy VIỆT NAM ta đang ở tầm cao mới thi thoảng có vài con sâu đục thân làm ảnh hưởng chút xíu

Trang Dinh: Xem cảm thấy tự hào cho việt nam ta

Và còn rất nhiều nữa..

Lời nhắn: Mong rằng không lâu nữa chi họ ta sẽ được nhìn thấy Tô Minh Thu - chắt gái của Cụ Quang được như thế. Nỗ lực phấn đấu nhé!

Phạm Vĩnh sưu tầm

(*) Tô Minh Thu Vụ Phó, Phó Viên nghiên cứu chiến lược HVNG.

 

 

 

 

Ngày này năm ngoái

 Ngày này năm trước ông bà Di Chi từ Tp.Hồ Chí Minh tới sân bay Nội Bài thực hiện chuyến đi từ 26.9 đến 4.10.2019 thăm họ hàng nội, ngoại sau 7 năm xa Hà Nội 

Nhớ lại kể từ khi nhận được thông tin này, các vị bô lão chi họ Anh, Nhu, Ngọc đã chủ trì bàn thảo kế hoạch tinh thần là tiếp đón chu đáo, tận tình. Đã có phương án đến thăm bà Hoàng Kim Dung ở Định Hóa, Thái Nguyên kết hợp viếng thăm nơi an nghỉ của ông Phạm Vĩnh Hài vừa hoàn thành cải táng. 

Bàn thảo qua lại cuối cùng chốt phương án đi nghỉ ở Tuần Châu vừa có thời gian trò chuyện, vừa có thời gian nghỉ ngơi, giảm tải đi lại thăm viếng các thành viên gia đình của các vị khách lại kết hợp đi thăm các  danh thắng mới nổi của tỉnh Quang Ninh, 

Tôi cũng đã gửi lời thăm dò tới bà Đỗ Kim Đính khả năng kết hợp hại nhà Lãn Ông và Lò Đúc chuyến đi này vì tôi thấy hai bên am hiểu nhau, có điều kiện hòa nhập cởi mở cùng nhau, Nhưng rất tiếc không thực hiện được vì nhiều thành viên nhà Lò Đúc thời gian đó không bố trí được.

Trong mấy ngày nghỉ ở Tuần Châu ông bà Di Chi đã cùng các vị cao niên chi họ tham quan nhiều địa danh nổi tiếng của Quảng Ninh, đặc biệt đã có chuyến du thuyền trên Vịnh Hạ Long ấn tượng. 

Kết thúc những ngày ở Tuần Châu trên đường về Hà Nội đoàn đã ghé qua căn hộ nhỏ của chúng tôi ở Ecopark, thưởng thức bát mỳ vằn thắn đặc sản.

Những ngày sau đó ông bà Di Chi tiếp tục thực hiện kế hoạch đã định ở Hà Nội trước khi lên đưởng trở về Tp.HCM vào nagf y4.10.2018. Có thế nói chuyên đi của ông bà tuy ngắn ngày, nhưng cường độ hoạt động cao liên tục. Chương trình viếng mộ các Cụ thân sinh Lò Đúc, Lãn Ông, thăm anh em nội, ngoại nhất là những người ốm đau bệnh tật đều thực hiện được. May mắn mọi sự an toàn, thân tình ra về chủ và khách đều hài lòng, để lại nhiều hình ảnh khó quên.

Vĩnh Thắng 

Tin dịch bệnh ngày 26.9.2020

 Sáng 26/9, nước ta không có thêm ca mắc Covid-19. Trong khi đó, mỗi ngày trên thế giới vẫn ghi nhận khoảng 250.000 ca mắc mới, khoảng 5.000 người tử vong. Đến nay, số ca bệnh tại nước ta vẫn là 1.069 (trong đó 691 ca mắc trong cộng đồng), đã có 999  ca  được chữa khỏi bệnh, với 35 trường hợp tử vong. 

Chúng ta đã bước vào ngày thứ 24 không ghi nhận ca bệnh ngoài cộng đồng. Tuy hiên nguy cớ lây nhiễm trong, ngoài nước vẫn còn do vậy Nhà nước đã yêu cẩu tiếp tục các biện pháp phòng tránh không được lơ là, mất cảnh giác

Phạm Lê sưu tầm

Món ăn xưa

Xuất cơm trưa nay của hai chúng tôi chỉ có canh khoai sọ, rau muống nấu với nước sườn thịt lợn đã ninh nhừ. Ngoài ra còn thêm đĩa cả tím (cà dái dê) tẩm bột dán giòn, chấm nước nắm gừng kèm theo quả chuối mít ngọt lịm. 

Điểm nhấn món canh khoai sọ do tôi thao tác theo sách chỉ dẫn nấu ăn của bà Nhu. Và cũng là món ăn thường xuyên của các cụ Lãn Ông, đương nhiên là ki đó tỉ lệ sườn it hơn bây giờ nhiều.

Vĩnh Thắng

Tin dịch bệnh ngày 25.9.2020

 Bộ Y tế sáng 25/9 không ghi nhận thêm ca dương tính nCoV, đã qua 22 ngày không lây nhiễm cộng đồng. Tổng số ca nhiễm 1.069. Tổng số người khỏi 991. Số người tử vong do Covid-19 là 35 (ba người tử vong sau ba đến bốn lần xét nghiệm âm tính).

Ngy cơ lấy lan trong cộn đồng vẫn còn nhất là khi nhà nước cho khôi phục một số chuyến bay thương mại trong thời gian tói. Vì vậy tiếp tục thực hiện các qui định về phòng tránh như Đeo khẩu trang nơi công cộng, Kử trùng tay, nơi làm việc, công viên…Thường xuyên. giữ khoảng cách khi tiếp xúc. Không tụ tập đông người. Khai báo Y tế khi cẩn thiết.

Phạm Lê sưu tầm

Tin dịch bệnh ngày 24.9.2020

Sáng 24/9, Việt Nam không thêm ca mắc Covid-19. Đến nay số ca bệnh tại nước ta là 1.069, đã có 991 ca khỏi bệnh, 35 trường hợp tử vong. Tp.Đà Nẵng ca mắc Covid cuối cùng đã khỏi bệnh. Nước ta từ ngày mai chuyến bay Thương mại đầu tiên sẽ được khôi phục. Việt Nam cũng bước vào ngày thứ 22 không ghi nhận ca mắc Covid-19 ngoài cộng đồng

Dịch bệnh trong nước được kiểm soát tốt dễ dẫn đến tâm lý chủ quan của người dân trong khi đó nguy cơ dịch tiếp tục xâm nhập và lây lan vẫn còn rất lớn. Người dân cần thực hiện nghiêm chỉnh khuyến cáo 5K của Bộ Y tế: Đeo Khẩu trang. Không tụ tập đông người. Khử trùng tay thường xuyên. Khai báo Y tế khi cần thiết. Giữ khoàng cách khi tiếp xúc. 

Phạm Lê sưu tầm

Chi họ chú ý

 Đề phòng lừa đảo... 

Bộ Công an đã khuyến cáo người dân thủ đoạn lừa đảo chiếm đoạt tiền bạc của người dân qua điện thoại. Kẻ  xấu giả danh cơ quan Công an, Viện Kiển sát, Tòa án.., thông báo về việc có liên quan tới vụ việc vi phạm Pháp luật đang điều tra..

Chúng yếu cầu cung cấp thông tin cá nhân, mã tài khoản… rồi hướng dẫn các bược như chuyển tiền vào các tài khoản của chúng. Đã có người nhẹ dạ cả tin nghe theo mất tiền tỷ oan, rồi mới sực tỉnh nhận ra thủ đọan của bọn chúng, khi đó thì đã quá muộn. 

Cơ quan CA lưu ý người dân khi gặp những trường hợp này cần bình tĩnh suy xét không làm theo bất cứ yêu cầu nào của chúng, Kịp thời trao đổi với người thân, họ hàng để nhận được sự chia sẻ góp ý ccách xử li. Khi cần thiết báo ngay tới các cơ quan pháp luật nhà nước, các cơ quan có liên quan tới nội dung chúng thông báo như Ngân hàng, Bưu điện và cá nhân để kiểm chứng thất thiệt…

Ngoải ra người dân cần lưu ý khi có lệnh bắt giữ người cơ quan CA không bao giò thông qua qua điện thoại, bắt buộc phải trực tiếp đọc lệnh có CÁ địa phương, đại diện Viện kiểm sát và người dân chứng kiến.

Vính Phạm sưu tầm

Chuyện giờ mới biết

 Dùng máy tính hàng ngày thường gặp những sự cố bất ngờ không theo ý muốn của mình. Vốn trình độ máy tính kém nên nhiều khi chịu chết, đành nhờ con cháu cấp cứu.

Đương nhiên đã nhờ thì không chủ động được mình muốn nhanh nhưng chúng không nhanh vì phải đi làm, đi công việc khác cần hơn. Ấy là chưa kể còn phụ thuộc vào độ nhiệt tình của chúng.

Từ ngày tôi chuyển ra chung cư xung qunh chẳng biết nhờ ai, con cháu lại không ở gần nhờ thế mà cũng vài lần mày mò tự khắc phục được. Xong việc rồi lại không hiểu mình đã làm động tác gì để máy tính trở lại được như cũ.

Dịp này máy tính của tôi xuất hiện rất nhiều Quảng cáo, hình ảnh mời chào đôi khi rất là bậy bạ. Tôi đã ra tay tắt nhưng chỉ được chốc lát, rồi đâu lại vào đấy “cu như vẫn”.

Mấy năm nay tôi vẫn cài đặt BKV chống virus, qủa thực nhờ đó mà máy tính về cơ bàn không có sự cố lớn do virus. Hôm nay tự nhiên tôi lại nghĩ tới BKV liền gửi Email tả lại hiện tượng, đặt luôn câu hỏi liệu BKV có quan tâm.

Thư gửi đi được hơn một tiếng có điện thoại của BKV gọi tới, yêu cầu tôi bật máy và theo dõi trình tự họ thao tác trên màn hình của mình. Tôi nhìn thấy chuột chạy theo các bước thao tác của nhân viên kĩ thuật BKV. Kết quả hai hôm nay không thấy quảng cáo, tin nhắn lạ xuất hiện trên máy tính của mình.

Tôi định để vài hôm nữa xem độ chắc chắn ra sao, nhưng thôi cứ xin kể cho thời sự nóng hổi. Kể lại câu chuyện vặt này chỉ là để chia sẻ với những người không am hiểu kĩ thuật máy tính như tôi biết tác dụng và quyền lợi của mình khi mua Dịch vụ chống virus bảo vệ máy tính như dịch vụ BKV.

Vĩnh Phạm

Tin dịch bệnh ngày 23.9.2020

Sáng 23/9, Việt Nam bước vào ngày thứ 21 không ghi nhận ca mắc Covid-19 ngoài cộng đồng. Đến nay số ca bệnh tại nước ta vẫn là 1.068, số ca điều trị khỏi 980, đã có 35 trường hợp tử vong. 

Để phòng chống dịch trong trạng thái "bình thường mới", Bộ Y tế khuyến cáo người dân cần thực hiện đúng và đủ  thông điệp 5K của Bộ Y tế: Khẩu trang - Khử khuẩn - Khoảng cách - Không tụ tập - Khai báo y tế.

Phạm Lê sưu tầm

Hà Nội mùa Thu

Cảnh Hà Nội vào Thu đẹp nao lòng qua bức ảnh của các Nhiếp ảnh gia.

Vĩnh Thắng sưu tầm

Tin dịch bệnh ngày 22.9.2020

 Sáng 22/9, Việt Nam bước vào ngày thứ 20 không ghi nhận ca mắc Covid-19 ngoài cộng đồng. Như vậy, đến nay số ca mắc tại nước ta vẫn đang dừng lại ở con số 1.068,  điều trị khỏi: 947 ca, 35 trường hợp tử vong. 

Bộ Y tế phê duyệt kế hoạch xét nghiệm SARS-CoV-2 theo diễn biến dịch Covid-19. Theo đó được chia làm 3 giai đoạn:

1-Giai đoạn có ca bệnh xâm nhập, ca bệnh thứ phát trong cộng đồng và các ổ dịch khu trú, chưa lây lan rộng trong cộng đồng. Thực hiện xét nghiệm cho các đối tượng này trong trong mọi trường hợp.  

2-Giai đoạn bệnh lây lan rộng ra cộng đồng. Thực hiện xét nghiệm cho các đối tượng này khi có nhiều nguồn lực hơn và đã bảo đảm đầy đủ cho các trường hợp thuộc Nhóm 1.

3-Giai đoạn chỉ phát hiện người mắc từ nước ngoài về, không có ca mắc trong cộng đồng. Thực hiện xét nghiệm khi có đủ nguồn lực và đã bảo đảm cho các đối tượng thuộc Nhóm 1 và Nhóm 2.

'Hiện tại người dân cần tuân thủ các Qui định của Bô Y tế nhằm phòng tránh dịch bệnh lây lan: Đeo khẩu trang, Rửa tay sát trùng, Không tụ tập đông người. Khai báo Y tế khi cần thiết, Giữ khoảng cách khi tiếp xuc.

Phạm Lê sưu tầm

 

Tin chi họ ta

1. Nhiều vị thành viên chi họ đã gửi tới ông Nguyên và gia đình lời chúc mừng khi hay tin bà Lan đã ra Viện về nhà sáng qua 21.9.2020.

                                   Bà Lan thời điểm từ Bệnh viện về tới nhà. 

Được biết bà Lan nhập Viện đã hơn mười ngày nay, sau thời gian điều trị sức khỏe đã ổn định. Chi họ rất mừng nhìn thấy sắc thái vui vẻ, tự tin của Bà Lan. Hy vong thời gian tới sưc khỏe sẽ hồi phục tốt hơn nữa.

2. Hai mẹ con Hồng Vinh, Minh Hương tranh thủ thời gian nghỉ Covid tạm lắng, đang có kỳ nghỉ tại bãi Khem nổi tiếng ở Phú Quốc

Được biết Bãi Khem là một trong những những địa điểm an toàn trong mùa dịch hiện nay ở nước ta.

Vĩnh Thắng

Nhớ bát Phở năm ấy…

 Sớm nay mở mạng thấy ảnh gánh Phở xưa, chợt nhớ tới bát Phở ấn tượng còn nhớ tới hôm nay. Nói bát Phở ấn tương vì thực ra mấy chục năm đã ăn rất nhiều bát Phở, có nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau. Nhưng lần ấy ấn tượng hơn cả nhớ tơi tận bây giờ.

Số là năm 1960, sáng ngày tôi đi thi chuyển cấp từ cấp II Trưng Vương lên cấp III cụ bà cho tôi 5 đồng ăn sáng (hay 5 hào gì đó không nhớ loại tiền ngày đó). 5 đồng lúc đó sang lắm hàng ngày thường chỉ ăn khoai sọ luộc, khoai lang, nắm xôi...Hầu như rất ít khi được ăn Phở, đến nhà hàng thì đắt, mà tự nấu như bây giờ thì kiếm đâu ra nguyên liệu. Có tiền tôi mò ra đầu đường góc Hàng Mã-Hàng Gà tìm tới quán phở gánh đúng như trong ảnh ăn bát phở bò đặc biệt 5 đồng. Đặc biệt vì ngoài bánh, thịt như thường lệ còn có thêm bát xương ninh dừ. Vừa suýt soa thưởng thức bát Phở bốc khói nghi ngút, vừa găm nhấm đến nát vụn từng khúc xương ngọt bùi mùi thơm của vị Phở mà thầm nghĩ "chưa bao giờ sướng như sáng hôm nay". 

Ấn tường ấy theo tôi mấy chục năm nay từ khi còn trai trẻ đến nay khi đã ở ''lớp người xưa nay hiếm"". Có thể vì bát Phở đặc biệt ấy mà năm đó tôi đỗ thứ 104 kì thi tốt nghiệp cấp II và trúng tuyển vào trường Chu Văn An III/B niên khóa (1960-1963).

Vĩnh Thắng