Thầy giáo Lê Uy Vệ (bố vợ tôi) - Nguyên Hiệu trưởng Trường công ích Bạch Mai
Nhân dịp Ngày Quốc tế Hiến chương các Nhà giáo, xin Chúc Mừng Phu nhân của tôi: Lê Thị Hồng Phương và những Nhà giáo trong chi họ Cụ Quang. Tôi xin đươc tặng 2 bài hát cho những người hoạt động trong lĩnh vực trồng người này.Chi Cụ Quang có nhiều vị đã và đang đựơc đứng trong hàng ngũ cao quí nhà giáo Việt
Đầu tiên phải kể tới Cụ Phạm Vĩnh Quang, nguyên Hiệu 
trưởng Trường Trung học Nghiệp vụ Bộ LTTP thời kì chiến tranh phá hoại của Mĩ. Cụ giữ chức vụ này cho tới ngày nghỉ hưu vào năm 1971. Con cháu Cụ Phạm Vĩnh Quang cũng có nhiều vị đã và đang là nhà giáo:
-Con rể cả Cụ Đoàn Hưng Nông (93tuổi), nguyên Hiệu trưởng trường Quốc ngữ Hà Nội trước CM T.8. Sau này trong nhiều năm giữ cương vị Phó Cục trưởng Bộ CA về lĩnh vực giáo dục, giáo dưỡng cho đến ngày nghỉ hưu.
-Con dâu cả TS.Y khoa Đỗ Kim Chi, hoàn thành nghiên cứu sinh tại Đức những năm 80. Là giảng viên trường Trung cấp Y sĩ Bộ Y tế, sơ tán tại Yên Bái thời kì chiến tranh phá hoại bằng máy bay của Mỹ đối với miền Bắc những năm 60 thế kỉ trước. Sau này bà đảm nhiệm Trưởng khoa tim mạch Bệnh viện Hữu nghị Việt Xô, Hà Nội.
Phu quân bác Chi là TS.Phạm Vĩnh Di (Hungari, 1969), tuy không phải là nhà giáo chuyên nghiệp nhưng cho tới những năm trước đây, khi đã nghỉ hưu ông vẫn đôi lần 
tham gia hướng dẫn sinh viên ở TP. Hồ Chí Minh.
-Con rể thứ TS.Đoàn Đình Hải (ĐH Bắc Kinh, 1965) nguyên chủ nhiệm khoa Lâm học, Đại học Lâm nghiệp Việt
-Con dâu thứ ba Hoàng Kim Dung tốt nghiệp đại học sư pham, giáo viên toán phổ thông tại Thái Nguyên. Hiện nghỉ hưu tại quê nhà Định Hoá, Thái Nguyên.
-Con trai út TS.Phạm Vĩnh Tiến (Ba Lan) nguyên giáo viên Trường sư phạm 10+3 Hà Nội, sau này ông nhiều năm là Phó Vụ trưởng Ban Khoa giáo TW. Phu nhân là bà Phạm Minh Phượng, nguyên giáo viên hoá Trường cấp 3 Trần Ph
ú Hà Nội (hai ông bà đã nghỉ hưu ngành giáo dục).
-Cháu ngoại TS.Lê Hồng Phương (LB Nga, 1992), đương nhiệm Phó Chủ nhiệm khoa Kinh tế, trường ĐH mở Hà Nội.
-Cháu rể nội Ths.Hoạ sĩ Tạ Đình Thi, giảng viên trường Đại học sư phạm nghệ thuật TW và là hoạ sĩ chuyên nghiệp duy nhất của chi họ.
-Cháu dâu ngoại Ths.Thiều Hương, giảng viên Piano hiện đang giảng dạy, hướng dẫn nhiều học trò theo học Piano.
Đạo đức nhà giáo là điều luôn được các thành viên chi họ kế tục. Xin điểm vài ví dụ, Bác sĩ Đỗ Kim Chi nay đã sang tuổi “xưa nay hiếm” vẫn hành nghề y, nhưng luôn luôn vì người bệnh. Không “bỗng dưng” kê đơn thuốc ngoại đắt tiền, cũng không “bỗng dưng” góp phần đưa bệnh nhân lên bàn mổ để nhận được nhiều tiền "bồi dưỡng" nếu như chưa thấy cần thiết.
Cựu nhà giáo Đoàn Hưng Nông (nay 93 tuổi) truyền cảm sự hiếu học cho đời sau, lớp con cháu của Cụ nay đều tốt nghiệp đại học, hoặc trên ĐH ở các trường danh giá trong và ngoài nước và đều thành danh trên các lĩnh vực nghề nghiệp. Vợ chồng người con trưởng của ông bà Di Chi là Phạm Tuấn Minh và Lê Bạch Hoa tuy hành nghề kinh doanh, nhưng đã hướng nghiệp theo ngành giáo dục bằng cách mở trường “Ido” ở TP.Hồ Chí Minh nhằm phát triển trí tuệ trẻ em.
Trong khi điểm lại các nhà giáo chi họ Cụ Quang, chúng ta cũng không quên nhắc tới các nhà giáo chuyên nghiệp chi Cụ cả Phạm Vĩnh Bảo là vợ chồng TS.PGS Phạm Ánh Hồng và TS.PGS Ngô Thành Phong; nhà giáo và là nhà quản lí giáo dục đức độ nguyên Thứ trưởng Bộ giáo dục Hồ Trúc.
Nhân ngày nhà giáo Việt Nam 20.11, chúng ta gửi lời chúc tới các vị đã và đang là nhà giáo tiếp tục góp sức vào sự nghiệp “trồng người”, trước hết là cho gia đình mình và sau đó là đào tạo được môt lớp người có ích cho xã hội xuất sứ là con cháu Cụ Quang.
Vĩnh Thắng
Mọc Quan Nhân một trong số năm làng Mọc cổ xưa của Hà Nội (Quan Nhân, Cự Lộc, Phùng Khoang, Giáp Nhất và Chính Kinh), nay thuộc phường Nhân Chính quận Thanh Xuân. Làng nay đã đô thị hóa, nhưng nhiều đường phố vẫn mang tên xưa Quan Nhân, Chính Kinh, Khương Đình, Khương Trung v.v... 
Làng Mọc Quan Nhân có ngôi Đình, Chùa Quan Nhân ngày còn bé mỗi lần được theo bà nội về quê trên chiếc tầu điện “leng keng tiếng còi sớm khuya” là một lần háo hức không kể siết.
Nhân Chính quê tôi quận Thanh Xuân.
Quan Nhân thôn, vốn làngvăn hoá.
Những ngày theo bà nội về làng.
Trường sơ tán tránh máy bay Nhật (1944)
Cùng cô Thảo, chị Phạm Chu Sa.
Gần họ hàng, cầu ao, giếng nước.
Tôi yêu quê, không những quê đẹp.
Vì tuổi thơ tôi quyện hồn quê.
Yêu mến làng quê nhất là Đình, Chùa Quan Nhân nơi tôi có nhiều kỉ niệm thời thơ ấu, xin ghi lại một ít điều tham khảo.
-Năm 1986 đã tìm thấy Bia đồng, sách đồng ở Đình Quan Nhân trên đó khắc 2.700 chữ Nho vào năm thứ 6 Quí Sửu (1853). Văn bia do Đông các Đại học sĩ 
Nguyễn Bính soạn năm Hồng Phúc thứ 2 (1573) thời vua Lê Anh Tông phong cho vị thần là Hùng Lãng Công Trung nghĩa Vương Hồ Quốc an dân (dòng dõi vua Hùng là huyền truởng Vũ Tiên dẹp giặc Nam Chiêu), vợ là Dục Đức Tề My Quan Nhân nương công chúa. Ông bà đuợc phong là Thánh Hoàng làng.
-Chùa Quan Nhân, tên hiệu là “Sùng Phúc Tự” năm 2002 được công nhận là di tích lịch sử kiến trúc nghệ thuật mang đậm dấu ấn nghệ thuật chạm khắc thế kỉ XIX. Toạ lạc trên khuôn viên rộng 1300 mét vuông, vừa qua sau 13 tháng trùng tu nhiều hạng mục tôn tạo thêm vẻ đẹp của ngôi chùa và đã được gắn biển Công trình kỉ niệm 1000 năm Thăng Long.
-Người Nhân Chính có nhiều nhân vật nổi tiếng, chỉ riêng về văn chương có nhà thơ Đặng Trần Côn, tác giả kiệt tác văn chương bằng chữ Há
n “Chinh phụ ngâm” và Nhà văn Vũ Trọng Phụng,nổi danh với nhiều tác phẩm trào phúng những năm 40 thế kỉ trước.
Chi họ Cụ Quang cũng như các chi khác thuộc nhánh họ Cụ Lê Thị Cả (Cụ bà Phạm Chí Lễ) xuất thân Làng Mọc Quan Nhân, Chính Kinh nay cũng có nhiều người thành đạt trên các lĩnh vực chính trị, văn hoá, khoa học, kinh tế và xã hội…kế tục truyền thống làng văn hoá Quan nhân xưa.
Hiện nay mộ chí Cụ Phạm Chí Lễ-Lê Thị Cả được an táng tại nghĩa trang Quán Dền, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân Hà nội ( Trong khu mộ của dòng họ cụ Tuần Nguyễn Hữu Đắc - Mộ đã di chuyển 3 lần thời chống máy bay giặc Mỹ; sau năm 1975, xã Nhân Chính huyện Từ Liêm đã quy hoạch lại khu dân cư, khu nghĩa trang. Gần đây khi xã trở thành phường và mở rộng các khu đô thị, dòng họ Cụ Nguyễn Đắc đã quy tập các mộ của dòng họ vào 1 khu , hiện nay Nghĩa Trang này nằm ngay tại trục đường lớn – Lê văn Lương kéo dài - ).
Chùa Quan Nhân là nơi trước đây vẫn tổ chức ngày hội Làng Mọc hằng năm vào ngày 11 tháng hai âm lịch có rước kiệu, múa rồng, sư tử, chọi gà, đánh cờ người…thu hút rất nhiều du khách tới tham dự. Bắt đầu từ năm 2000, lễ hội làng Mọc cứ 5 năm một lần và do 5 làng luân phiên nhau tổ chức.
Kim Anh
(Có tham khảo tư liệu và ảnh trên mạng. Các ảnh từ trên xuống Chùa Mọc Quan Nhân, Múa kiệu và người dân dự hội làng Mọc)
Bắc than gầy thì Nam bảo ốm
Bắc cáo ốm, Nam khai bịnh hay đau
Bắc cuốc nhanh, Nam đi bộ mau mau
Bắc bảo muộn thì Nam cho là trễ
Nam mầm sơ sơ, Bắc làm lấy lệ
Bắc lệ trào, Nam chảy nước mắt ra
Bắc nói úi chà, Nam kêu úi dà
Bắc bước vào kia, Nam đi vô trong
Nam kêu vạt tre, Bắc là cái chõng
Nam trả treo, Bắc lý luận ngược xuôi
Nam biểu vui ghê, Bắc nói buồn cười
Bắc chỉ thế thôi, Nam là vậy đó
Nam làm giỏ tre, Bắc đan cái rọ
Nam muỗng cà phê,Bắc gọi cái thìa
Nam muỗng canh, Bắc gọi cùi dìa
Nam đi tuốt, thì Bắc lìa xa mãi
Nam nói dai, Bắc cho là lải nhải
Nam keu xe hơi, Bắc gọi ôto
Nam xài dù, Bắc lại dùng ô
Nam đi trốn, Bắc cho là lánh mặt
Nam là hơi mắc, Bắc là khá đắt
Nam mầm ăn, thì Bắc cũng kinh doanh
Nam chối lòng vòng, Bắc bảo dối quanh
Nam biểu từ từ, Bắc khuyên gượm lại
Nam ngu ghê, còn Bắc quá dại
Nam sợ ghê, Bắc thì hãi quá đi
Nam nói gì ? Bắc hỏi dạ bảo chi ?
Nam kêu trúng lắm, Bắc bàn chí phải
Bắc gọi thích ghê, Nam kêu là khoái
Bắp Nam kêu hái, Bắc bảo vặt ngô
Bắc thích cứ vồ, Nam ưng là chụp
Nam rờ bông bụp, Bắc vuốt tường vi
Nam nói : Mày đi ! Bắc kêu Cút xéo
Bắc bảo Cứ véo, Nam bảo ngắt đi
Bắc gửi phong bì, bao thơ Nam gởi
Nam kêu muốm ói, Bắc bảo buồn nôn
Bắc nói tiền đồn, Nam kêu chòi gác
Bắc nói khoác lác, Nam bảo xạo ghê
Bắc khen giỏi mắng, Nam nói chửi hay
Bác nấu thịt chó, Nam kêu thịt cầy
Bắc vén búi to, Nam bới tóc lên
Anh Cả Băc gọi, Nam kêu anh Hai
Nam : ăn đi chứ, Bắc mời anh xơi
Bắc nói tập bơi, Nam kêu đi lội
Nam kêu xe lôi, Bắc gọi xích lô
Bắc nói cao to, Nam kêu là lớn
Đùa ma không thật, Bắc bảo là điêu
Giỡn hớt đã nhiều, Nam kêu là xạo
Nam nói mập bạo, Bắc bảo béo ghê
Bắc bảo sướng ghê, Nam rên đã quá
Bắc ngồi bia bọt, Nam nhậu lade
Bắc bùi lạc rang, Nam thơm đậu phộng
Nam “ Hông chịu đâu “, Bắc kêu “ Em chả”
( Theo Internet )
Con người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi. Một số điều sau đây luôn ẩn chứa những hiểm họa bất ngờ mà người cao tuổi cần phải lưu tâm đề phòng.
Không nên tập luyện vào lúc sáng sớm
Ta vẫn có quan niệm cho rằng tập luyện vào buổi sáng là tốt vì không khí trong lành. Điều đó không đúng. Vì từ 4-6 giờ sáng theo quy luật của đồng hồ sinh học của người già thân nhiệt đang cao, huyết áp tăng, thận thượng tuyến tố cũng cao gấp 4 lần buổi tối, nếu vận động mạnh, chạy hoặc đi bộ nhiều gặp gió lạnh, tim dễ ngừng đập. Đã có không ít cụ đi bộ buổi sáng sớm về ra mồ hôi, tắm xong huyết áp tăng đột ngột, đứt mạch máu não, đột quỵ luôn. Tốt nhất là nên tập vào chiều tối, tuy không khí không được thanh sạch như sáng sớm nhưng an toàn hơn nhiều.
Đang ngủ không nên trở dậy vội vàng
Thần kinh người già thường chậm chạp. Lúc ngủ muốn dậy đi tiểu hoặc có ai gọi đang ở tư thế nằm mà trở dậy ngay, đi lại luôn dễ làm huyết áp tăng đột ngột, dễ dẫn đến đứt mạch máu não. Vì vậy, đang ngủ khi có việc cần dậy phải từ từ theo 3 bước, mỗi bước khoảng nửa phút. Bước 1 khi tỉnh giấc hãy nhắm mắt lại nằm thêm nửa phút. Bước 2, ngồi dậy tại giường nửa phút xoa tay, xoa chân. Bước 3, cho hai chân chạm đất hoặc chạm nền nhà nửa phút rồi mới đứng dậy đi.
Không nên ngoái đầu một cách đột ngột
Người già mạch máu thường xơ cứng, thành mạch dày hẹp và đàn hồi kém. Nếu đột nhiên quay ngoắt đầu về phía sau, mạch máu ở cổ bị chèn ép, động mạch vốn đã hẹp bị chèn ép lại càng hẹp hơn cộng thêm thần kinh giao cảm bị kích thích mạnh làm mạch máu co lại, máu lưu thông chậm làm não thiếu máu cục bộ, thiếu ôxy nên bị choáng, hoa mắt, chóng mặt, có người đã bị ngã. Vậy đang đứng hoặc đang đi có ai gọi từ phía sau, chớ có quay ngoắt đầu lại ngay mà nên quay chầm chậm. Tốt nhất là xoay cả người lại, tránh chỉ quay đầu.
Không nên đứng co một chân để mặc quần
Xương của người già thường bị xốp do thiếu canxi. Nếu không bị xốp thì xương cũng giòn. Khi mặc quần mà đứng co chân để xỏ từng chân vào ống quần dễ bị ngã do mất thăng bằng hoặc do vướng vào quần. Người cao tuổi đã ngã thì dễ gãy xương, dập xương. Khi mặc quần tốt nhất là nên ngồi trên ghế hoặc trên giường. Trong nhà tắm nếu không có chỗ ngồi thì phải dựa mông vào một bên tường để giữ thăng bằng cho khỏi ngã. Nhiều người bị ngã gãy xương ống chân, dập xương chậu vì đứng co chân mặc quần.
Không nên quá ngửa cổ về phía sau
Có lần một ông già đã về hưu cạnh nhà tôi, sức khỏe tốt, khi ăn tối xong ngồi nghỉ trên ghế tựa có lẽ do mỏi cổ nên ông đã ngửa cổ về phía sau hơi quá nên bị xỉu luôn. Khi con cháu biết thì nửa người bên phải của ông đã bị liệt, nước mũi nước dãi chảy ròng ròng và không nói được nữa, phải đưa ngay vào viện. Trường hợp này là do gần mạch máu nơi cổ có nhiều đốt xương, bình thường giữa các đốt có chất nhờn bôi trơn nhưng về già chất bôi trơn kém đi, các đốt xương trở nên sắc cạnh. Khi ngửa cổ ra phía sau quá giới hạn cho phép, phần xương sắc cạnh đó làm tổn thương đến mạch máu, hạn chế lượng máu đưa lên não gây ra thiếu máu não làm ngất xỉu. Vì vậy, người già khi ngồi ghế tựa không nên ngửa cổ quá mức về phía sau.
Không nên thắt dây lưng quá chặt
Vùng bụng quanh dây lưng là nơi gần dạ dày, ruột non, ruột già, trực tràng và hậu môn. Dây lưng mà thắt chặt quá sẽ chèn ép các mạch máu bụng, cản trở máu lưu thông, đoạn trực tràng gần hậu môn có thể dễ bị lòi ra ngoài khi đi đại tiện mà ta thường gọi là lòi dom. Dây lưng thắt chặt, dạ dày, ruột non luôn ở trạng thái chịu sức ép ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa. Vì vậy, không nên thắt chặt dây lưng và tốt nhất là dùng dây đeo quần qua vai, tiếng Pháp gọi là Bretel (bờ rơ ten). Bình thường ở nhà chỉ nên mặc quần ngủ lồng chun không nên mặc quần âu cứ phải thắt dây lưng làm bụng luôn bị gò bó.
Khi đi đại tiện không nên rặn quá mức
Táo bón là hiện tượng thường gặp ở người già. Tâm lý khi đi đại tiện không ai muốn ở lâu trong nhà vệ sinh nên thường muốn rặn mạnh để đi cho nhanh nhưng nếu rặn quá sức, mặt mũi đỏ gay rất nguy hiểm. Các khảo nghiệm về y học đã cho biết khi rặn mạnh dễ giãn tĩnh mạch ở hậu môn gây chảy máu nhưng điều quan trọng hơn là huyết áp sẽ tăng có thể dẫn tới tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim. Để đỡ phải rặn khi đi ngoài, người già cần ăn nhiều rau quả, chuối, khoai, uống nhiều nước để chống táo bón.
Không nên nói nhanh, nói nhiều
Một số nhà khoa học Mỹ phát hiện khi ta nói chuyện bình thường dù chỉ là chuyện vui nhẹ nhàng, các tế bào trong cơ thể vẫn chịu tác động và ảnh hưởng tới huyết áp. Thử nghiệm khoa học với 100 người mỗi người đọc 2 trang tài liệu với tốc độ nhanh chậm khác nhau. Kết quả cho thấy người đọc tốc độ vừa phải thì huyết áp, nhịp tim bình thường. Người đọc nhanh quá, đọc liến thoắng thì lập tức huyết áp tăng, nhịp tim tăng nhưng khi đọc thong thả trở lại, huyết áp, nhịp tim lại giảm xuống. Qua đó ta thấy người già nên nói ít, nói chậm thì có lợi cho sức khỏe. Những cụ nào bị bệnh tim mạch, bị huyết áp càng phải nói chậm, nói ít.
Không nên xúc động
Đối với người già mạch máu đã lão hóa nếu xúc động mạnh, quá giận dữ hoặc quá vui dễ bị nhồi máu cơ tim và đứt mạch máu não. Do đó, người già không nên xúc động tránh mọi sự tức giận, buồn phiền mà cần sống thanh thản, hòa nhã, vui vẻ, bỏ qua hết mọi chuyện, ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe.
Có một câu nói rất hay: "Đừng để chết vì thiếu hiểu biết". Vì thật ra đã có rất nhiều người chết vì thiếu hiểu biết kể cả những người còn trẻ. Qua sự hiểu biết ít ỏi của bản thân, qua kinh nghiệm cuộc sống và qua tham khảo các tài liệu y học mới nhất của nước ngoài mong rằng với bài viết ngắn này sẽ giúp các bậc cao niên sống lâu, sống khỏe, sống vui tăng thêm nhiều tuổi thọ.
(Tham khảo Internet )
Kính mời các vị trong chi họ Cụ Quang vị nào có thời gian và...kinh phí hoặc có khách hãy ghé qua nhà hàng "JASMINE GARDEN RESTAURANT &CAFE" để mừng cho môt cháu doanh nhân khá thành đạt trong chi họ nhà mình. 
Ngày nay các con cháu của Cụ tuy chẳng là "ông nọ, bà kia", nhưng đều có gia đình đề huề phát triển theo chiều hướng lương thiện, nhiều cháu đang có những triển vọng tương lai tốt nếu tiếp tục định hướng đúng trong sự nỗ lực phấn đấu như hiện nay.
à vợ ông vẫn còn giữ được ấn tượng ở hai Cụ Quang Yến hiền lành, nhẹ nhàng, lịch lãm.
hởi, vui vẻ. Còn các cháu thì mải mê chơi đàn Piano.
. Ông ấy nói vừa là tình cảm, vừa là trách nhiệm với thím Quang. Nghe mà thấy ấm lòng tình họ hàng thân thiết. 
thiện xong, nên chuyển về nhà tôi. Thời gian chỉ có gần một tuần chuẩn bị, may sao có bác Nhu nhiệt tình đứng ra chủ trì lo liệu lại được sư ủng hộ, hỗ trợ mỗi ngưòi một tay của các bà con gái, con dâu và các cháu nên moi việc tiến triển suôn sẻ. 
Bitexco Financial Tower có 6 tầng dành cho khu thương mại với diện tích hơn 8.000m², 37.000m² văn phòng hạng A và hơn 600m² được sử dụng cho khu ẩm thực. Phần lớn diện tích của tòa nhà sẽ được các doanh nghiệp tài chính hàng đầu trong nước và thế giới thuê làm văn phòng. Đây cũng sẽ là trung tâm thương mại, giải trí lớn.
|
Bitexco Financial Tower trong tối khánh thành 31-10 |
Đặc biệt, tạo điểm nhấn cho tòa tháp là sân đỗ trực thăng được xây dựng tại tầng 50 và đài quan sát tại tầng 47 cho phép ngắm nhìn cảnh quan thành phố từ độ cao gần 200m với một góc 360 độ.
Với tổng vốn đầu tư khoảng 270 triệu USD, Bitexco Financial Tower được thiết kế lấy cảm hứng từ hình ảnh búp hoa sen, biểu tượng của văn hóa Việt Nam. Tòa nhà cũng được xem là biểu tượng cho sự năng động của TP.HCM trong thời kỳ hội nhập kinh tế.
Khánh Linh
