.png)
The Brief Beauty Of Flowers
.png)
Ông cụ sống thọ 100 tuổi nhờ 3 thói quen đơn giản: Thực hiện mỗi ngày cơ thể sung sức, khỏe hơn tập thể dục
Ông cụ sống thọ 100 tuổi nhờ 3 thói quen đơn giản: Thực hiện mỗi ngày cơ thể sung sức, khỏe hơn tập thể dục
3 thói quen đơn giản này chính là bí quyết trường thọ của cụ ông 100 tuổi ở Trung Quốc
Cụ ông Tiết Phụng Văn, sinh năm 1922 tại làng Kim Đôn 2, thị trấn Tiểu Điếm, huyện Cử được xem là một trong những “ngôi sao trường thọ” của tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc. Cụ Tiết năm nay đã 100 tuổi, có 6 người con gồm 2 người con trai và 4 người gái. Người con lớn tuổi nhất năm nay đã 72 tuổi; người con út của cụ năm nay cũng đã 57 tuổi.
Theo chia sẻ từ phía gia đình, cụ ông 100 tuổi này ngoại trừ bị lãng tai thì vẫn vô cùng khỏe mạnh và minh mẫn. Không những thế, mắt của cụ vẫn sáng và rất tinh anh. Khi được hỏi về bí quyết sống thọ của cụ Tiết, con trai thứ 2 của cụ mỉm cười cho biết: "Tôi nghĩ bố mình luôn khỏe mạnh và sống lâu là nhờ ông ấy luôn yêu lao động, ăn uống điều độ và thích tắm nắng."
1. Chăm chỉ làm việc
Theo chia sẻ từ phía gia đình, cụ Tiết vốn là một người rất yêu lao động. Ngày còn trẻ, cụ đã từng làm qua rất nhiều công việc như phụ hồ, làm ruộng, chăn cừu, làm thợ mộc, đi tìm phế liệu bán... để nuôi sống gia đình. Ngay cả khi đã về già, cụ Tiết vẫn không chịu ngồi yên bao giờ. Ở tuổi 70, cụ vẫn ra đồng làm ruộng như người trẻ. Năm 89 tuổi, cụ vẫn đi khắp nơi để nhặt nhạnh phế liệu và đem bán. Khi không có việc gì làm, cụ Tiết đi chợ, thỉnh thoảng đi dạo và ngắm cảnh vật trên đường phố. Có lẽ việc siêng năng vận động chính là bí quyết giúp cụ Tiết có một sức bền tốt và một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn so với độ tuổi 100 của mình.
Cụ ông Tiết Phụng Văn. Ảnh: 163.com
“Chìa khóa kéo dài tuổi thọ chính là phải nỗ lực để tăng cường thể chất, chỉ có cơ thể tốt mới có thể chống chọi với bệnh tật”, con trai cụ Tiết cho biết.
2. Ăn uống điều độ
Ăn uống điều độ và lành mạnh cũng chính là một trong những bí quyết giúp cụ Tiết sống lâu trăm tuổi. Theo chia sẻ của gia đình, cụ ông 100 tuổi này rất yêu thích việc ăn uống và không kén món nào. Mỗi ngày, cụ đều ăn đủ 3 bữa với khẩu phần đa dạng các món ăn từ rau củ đến thịt cá. Rau xanh là món ăn mà cụ Tiết đặc biệt yêu thích và ăn nhiều hơn so với những món khác. Trong khi đó, đồ ngọt hay thực phẩm khá nhiều mỡ hoặc đường đều nằm trong danh sách “hạn chế ăn” của ông cụ này.
Cụ ông này từng rất thích uống rượu, tuy nhiên nhờ được con cái kiểm soát thói quen này từ sớm nên sức khỏe của cụ khi về già vẫn rất tốt. Có thể thấy, khả năng tự chủ cũng có tác động nhất định đến tuổi thọ của con người.
3. Phơi nắng
Bên cạnh việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, điều độ, cụ Tiết còn có thói quen tắm nắng cũng rất tốt cho sức khỏe. Theo đó, mỗi khi rảnh rỗi, cụ ông 100 tuổi này thường đi dạo và tranh thủ thời gian này để cơ thể được phơi nắng. Thói quen tưởng chừng như vô nghĩa này lại có tác dụng rất tích cực đối với sức khỏe.
Theo các bác sĩ, phơi nắng đúng cách giúp cơ thể tăng cường hấp thụ vitamin D, canxi cho cơ thể. Vitamin D là chất cần thiết để duy trì sức khỏe của xương, từ đó giúp xương khỏe hơn, việc vận động ở người già cũng dễ dàng hơn. Đồng thời, phơi nắng cũng giúp cải thiện tâm trạng cũng như giấc ngủ. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở mức độ vừa phải cũng có thể làm giảm bớt nhiều vấn đề về tinh thần như rối loạn cảm xúc theo mùa và trầm cảm.
Có thể thấy, đây cũng là một trong những thói quen đơn giản giúp cụ Tiết kéo dài tuổi thọ.
(Thep 163.com)
.png)
.png)
HỌ PHẠM KHÔNG CÓ AI LÀM VUA
HỌ PHẠM KHÔNG CÓ AI LÀM VUA
Họ Phạm của lão, tính từ nam ra bắc, từ bắc vào nam, từ đông sang tây và ngược lại, chưa có một triều đại nào mà người đứng đầu một quốc gia, một triều đại lại là người mang họ Phạm.
Theo một minh văn khắc trên một cái chuông đồng được đúc vào năm Mậu Dần Trinh Nguyên thứ 14, tức là vào năm 798, thì trong số 32 dòng họ từ Trung quốc du nhập vào Việt Nam trước đó, đều không thấy có họ Phạm.
Ấy thế nhưng ngay từ năm 542 đã xuất hiện một danh tướng họ Phạm là ngài PHẠM TU, ngày nay, người này được coi là thủy tổ của họ Phạm nước Việt. Chẳng là năm 542 nhà Lương ở phương Bắc sai Tôn Quỳnh và Lư Tử Hùng đem quân sang đánh nước Vạn Xuân của vua Lý Bí. Đến tháng Tư năm 543 thì vua sai tướng Phạm Tu đi đánh tan quân Lương ở Cửu Đức.
Qua các triều đại về sau, chắc cũng có thêm các vị tướng xuất thân từ họ Phạm, song thôi, lão điểm thêm một vị tướng khác là Phạm Ngũ Lão - là danh tướng nhà Trần trong lịch sử Việt Nam. Ông là người góp công rất lớn trong cả hai cuộc kháng chiến chống Mông-Nguyên lần thứ hai năm 1285 và lần thứ ba năm 1288.
Nói thêm một chút, lớp người xưa của họ Phạm làng lão, thuộc thế hệ Nho giáo, cũng có nghĩa theo cách đào tạo của Khổng Tử - không làm quan được thì làm thầy đồ. Điều đó có thể giải thích, tại sao bốn người anh em ruột của ông nội lão, đỗ đạt từ tú tài đến cử nhân thời phong kiến thì chỉ có một người làm quan còn lại là làm thầy đồ hay thầy lang.
Đến lịch sử cận đại, thì có cụ Phạm Văn Đồng, tuy có công lớn cùng với Nguyễn Ái Quốc làm cuộc Cách mạng tháng Tám thành công, lập nên nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa, nhưng cũng chỉ đảm nhận chức tể tướng (Thủ tướng). Và, thật là vinh dự, người bay vào vũ trụ năm xưa là một sĩ quan mang họ Phạm – Phạm Tuân.
Đây là thời đại của chúng ta, vì thế chúng ta có thể kể tên hàng loạt những người mang họ Phạm giúp sức cho chính quyền cách mạng. Song có lẽ chức vụ cao nhất cũng chưa thể vượt qua chức tể tướng, mà chỉ là thượng thư hoặc thấp hơn nữa. Nhưng, có một điều, rằng hầu hết những người thuộc họ Phạm đều là những người hết mực trung thành với chế độ mà mình phục vụ trong đó. Thời còn các triều đại phong kiến thì phò vua; chuyển sang chế độ dân chủ cộng hòa thì phò đảng lãnh đạo.
Những người thuộc họ Phạm sống trong làng của lão vừa mới hoàn thành việc trùng tu nâng cấp nhà thờ họ. Người cao tuổi nhất còn lại trong họ là ông anh ruột của lão, được Hội đồng gia tộc triệu về để cắt băng khánh thành. Ông anh của lão vừa cao niên lại vừa cao chức nhất trong họ, nhưng cũng chỉ tương đương chức thượng thư ngày xưa, không hơn.
Đến lượt lão, có lẽ không có gì để có thể tự hào mình là người họ Phạm, vì khi còn là công chức nhà nước, lão cũng chỉ ngang chức “thư lại” ngày xưa. Để lão nói cho các bạn trẻ biết “thư lại” là gì nhé, đó là “viên chức thấp nhất trong một cơ quan bộ, tự, viện, ty hoặc tỉnh, phủ, v.v tại các triều đình xưa”.
Cứ chiếu theo lịch sử từ thời lập quốc đến nay, nước Việt ta chưa có triều đại vua nào xuất thân từ họ Phạm, cái số phận của chúng ta nó thế, nên anh em họ Phạm mình cứ yên tâm mà đem sức ra mà đóng góp tốt nhất cho triều đại mới ngày nay, chả việc gì phải bon chen, nhỉ!
Để kết thúc bài viết, lão xin cụ Nguyễn Du cho phép lão trích hai câu trong “Kiều” của cụ:
Lời quê chắp nhặt dông dài
Mua vui cũng được một vài trống canh./.
Hình trong bài: Biểu trưng của họ Phạm.
Ngày 21/03/2024
Ngã Thị Dã
Chúc mừng Chi họ tổ chức Mừng Sinh Nhật Tháng 3
Chi họ Thg 3/2024 có 15ng có cùng kỷ niệm sinh nhật
ByPVD
Thăm ngôi nhà Bá Kiến hơn 100 năm tuổi ở làng Vũ Đại
.png)
Ngôi nhà của Bá Kiến (tên thật là Bá Bính) nằm trong khu đất rộng 900m2 tại làng Vũ Đại (nay là Đại Hoàng, xã Hòa Hậu, huyện Lý Nhân, tỉnh Hà Nam). Ngôi nhà đặc biệt này đã tồn tại hơn 100 năm, trải qua 7 đời chủ, từ lâu trở thành điểm tham quan của du khách thập phương.
TheoTienPhong
.png)
Chiêm ngưỡng bức tượng Phật mạ vàng 208m cao nhất thế giới
Bức đại Phật này được đúc từ 3.300 tấn đồng, mạ 108kg vàng với tổng chiều cao là 208m, được công nhận là bức tượng Phật cao nhất thế giới.
Tượng Phật Mùa Xuân hay Trung Nguyên đại Phật là một bức tượng khổng lồ mô tả hình dáng Đức Phật Vairocana. Tọa lạc ở núi Nghiêu, huyện Lỗ Sơn, tỉnh Hà Nam, Trung Quốc, bức tượng này được xây dựng từ năm 1997 đến năm 2008.
Tượng Phật Mùa Xuân hay Trung Nguyên đại Phật
Trung Nguyên đại Phật ban đầu có chiều cao 128m, bao gồm cả tòa sen cao 20m. Nếu tính thêm cả phần lối lên và tòa nhà ở chân đế thì tổng chiều cao của bức tượng lên tới 153m. Kể từ tháng 10 năm 2008, phần đồi ở chân bức tượng được xây dựng thành hai đường lên mới với chiều cao phần trên là 15m, vì vậy chiều cao tổng cộng hiện tại của bức tượng là khoảng 208m. Bức tượng này cũng là bức tượng Phật cao nhất thế giới.
Trung Nguyên đại Phật có chiều cao hoảng 208m
Bức tượng được đúc từ 3.300 tấn đồng, mạ 108kg vàng và tổng diện tích bề mặt là 11.300m2. Chi phí để xây dựng bức tượng ước tính lên đến 18 triệu USD (gần 450 tỷ VNĐ).
Trung Nguyên đại Phật đã được công nhận là bức tượng Phật cao nhất thế giới
Diện mạo của Đức Phật rất trang nghiêm, uy nghi và vững chãi, thể hiện tinh hoa của nghệ thuật làm tượng Phật trong lịch sử tượng Phật Trung Quốc. Tay trái của Đức Phật là phù ấn, có nghĩa là phù hộ và cầu mong cho tất cả chúng sinh được hạnh phúc, trí tuệ. Tay phải là ấn pháp, có nghĩa là cầm hoa để thuyết pháp cho tất cả chúng sinh, giác ngộ trí tuệ và chia sẻ niềm vui.
Diện mạo của Đức Phật rất trang nghiêm, uy nghi và vững chãi
Nhìn từ xa có thể thấy Trung Nguyên đại Phật đứng trên đỉnh núi, tỏa sáng rực rỡ, rất hùng vĩ, càng làm nổi bật sự trang nghiêm của bức tượng. Vị trí xây dựng Trung Nguyên đại Phật được cho là một nơi vô cùng phong thủy. Phía trước tượng Phật của hồ Xuân Phật, nước trong xanh gợn sóng, núi non bao quanh, nhìn từ xa giống như một bông sen chín cánh đang nở rộ.
Vị trí xây dựng Trung Nguyên đại Phật được cho là một nơi vô cùng phong thủy
Nơi đặt bức tượng đã được chính phủ Trung Quốc công nhận là danh thắng cảnh quốc gia cấp 5A. Những ngày thường không có quá nhiều khách du lịch đến đây nhưng trong những ngày nghỉ lễ sẽ có rất nhiều người dân và khách thập phương đến thắp hương, cầu nguyện. Ngoài bức tượng, trong khu danh thắng còn có chuông vàng tốt lành Tianrui. Với trọng lượng 116 tấn và là "chiếc chuông đồng đúc từ bên ngoài lớn nhất thế giới" được ghi trong Sách kỷ lục Guinness thế giới.
Nơi đặt bức tượng đã được chính phủ Trung Quốc công nhận là danh thắng cảnh quốc gia cấp 5A
Ngoài ra, du khách cũng có thể kết hợp tham quan Trung Nguyên đại Phật cùng Khu thắng cảnh Đại Sơn cách đó không xa.
TheoNguoiquansat
.png)
Người đàn ông cao nhất thế giới và cô gái thấp nhất thế giới tái ngộ sau 6 năm
Người đàn ông cao nhất thế giới (2,51m) và người phụ nữ thấp thế giới (61m) vừa có dịp tái ngộ sau 6 năm.
Anh Sultan Kosen, 41 tuổi, ở Thổ Nhĩ Kỳ, là người đàn ông cao nhất thế giới với chiều cao 2,51m. Trong khi đó, chị Jyoti Amge, 30 tuổi, ở Ấn Độ, chỉ cao 62,8cm, được ghi nhận là người phụ nữ thấp nhất thế giới.
Theo Independent, 6 năm kể từ cuộc gặp gỡ tại Ai Cập, cặp đôi gặp lại nhau, cùng ăn sáng tại California (Mỹ) hôm 19/2.
Trong những bức ảnh chụp chung, anh Kosen cao vượt trội khi đứng cạnh Amge. Một trong các bức ảnh cho thấy người phụ nữ chỉ cao hơn chiếc giày của Kosen một chút. Cô đứng cạnh chiếc giày, cười rạng rỡ.
Trong một bức ảnh khác, Amge "tí hon" gần như không chạm tới vai Kosen, dù anh đang ngồi còn cô đứng trên ghế bên cạnh.
Hãng thông tấn Anadolu của Thổ Nhĩ Kỳ đưa tin cặp đôi đã đến Los Angeles theo lời mời của một nhà sản xuất người Mỹ giấu tên - người dự định ghi hình cuộc gặp gỡ của họ.
Lần gần nhất cặp đôi gặp nhau là ở Ai Cập vào năm 2018. Trong chuyến đi, họ chụp ảnh bên cạnh bức tượng Nhân sư ở Giza - bức tượng giữ kỷ lục Guinness là tác phẩm điêu khắc nguyên khối lớn nhất thế giới.
Vóc dáng bất thường của họ đều do bệnh lý. Sultan có một khối u gây ra bệnh phì đại tuyến yên, thúc đẩy cơ thể anh sản sinh nhiều hormone tăng trưởng, khiến bàn tay to, xương dày lên, cơ thể phát triển vượt bậc khi mới 10 tuổi.
Kosen được tổ chức Kỷ lục Guinness Thế giới công nhận là người đàn ông còn sống cao nhất thế giới vào năm 2009, khi đó anh cao 2,47m. Từ đó đến nay, chiều cao của anh vẫn tiếp tục tăng và tự phá vỡ kỷ lục của chính mình. Gia đình Sultan có 4 anh chị em nhưng ba người còn lại đều có chiều cao bình thường.
Do chiều cao đặc biệt của mình, Sultan không được đi học nhiều mà sớm làm nông dân để phụ giúp gia đình. Nhờ lợi thế về chiều cao, anh có thể giúp mẹ thay bóng đèn hỏng và treo rèm.
Sultan gặp nhiều khó khăn trong việc tìm quần áo hoặc giày vừa vặn. Anh rất khó ngồi vừa những chiếc ô tô kích cỡ bình thường. Khi còn ở tuổi thiếu niên, anh đã được ký hợp đồng với đội bóng rổ Galatasaray nhưng bị cho là quá cao để thi đấu, dù anh vẫn đam mê môn thể thao này.
Cùng với danh hiệu "người đàn ông cao nhất còn sống", Sultan còn giữ kỷ lục "người có bàn tay lớn nhất thế giới". Mỗi bàn tay anh dài 28,5cm, tính từ cổ tay đến đầu ngón giữa. Anh từng giữ kỷ lục về bàn chân lớn nhất của một người sống, với bàn chân trái dài 35cm và bàn chân phải dài 35,5cm. Anh kết hôn vào năm 2013.
Trái ngược lại với Sultan, Jyoti chỉ cao 61cm. Mẹ cô cho biết, Jyoti phát triển bình thường cho đến khi 5 tuổi. Sau thời điểm đó, cơ thể cô ngừng phát triển. Chứng loạn sản sụn khiến chiều cao của cô không bao giờ tăng thêm nữa. Dụng cụ cá nhân và trang phục của Amge vì vậy mà phải đặt làm riêng.
Năm 2009, Jyoti bắt đầu nổi tiếng khi xuất hiện trên chương trình Bikkuri Chojin 100 Special No2 của Fuji8 TV. Các bác sỹ của chương trình đo lường và xác nhận cô chỉ cao 61cm. Với vóc dáng nhỏ bé đó, cô chỉ nặng 5,4kg.
Vào ngày 16/12/2011, khi vừa tròn 18 tuổi, Jyoti được Tổ chức Kỷ lục Guinness Thế giới ghi nhận là "Người phụ nữ còn sống thấp nhất". Với chiều cao cao 61cm, Jyoti vượt xa người giữ kỷ lục trước đó là Bridgette Jordan (Mỹ, cao 69cm).
Jyoti cố gắng không để vóc dáng nhỏ bé cản trở cuộc sống của mình và luôn nỗ lực để thực hiện ước mơ trở thành ngôi sao điện ảnh.
Năm 2012, cô xuất hiện với tư cách khách mời trên các chương trình truyền hình truyền hình Bigg Boss của Ấn Độ. Năm 2014, cô ký hợp đồng đóng vai Ma Petite trong loạt phim thứ tư của bộ phim ăn khách American Horror Story.
Cô nói sau khi ký hợp đồng: "Những người như tôi có vóc dáng nhỏ bé nhưng vẫn có thể diễn xuất. Người bình thường không nên đánh giá thấp những người có vóc dáng nhỏ nhắn".
Năm 2018, một tổ chức mời Sultan và Jyoti đến Cairo để tham gia quảng bá du lịch Ai Cập. Ngoài việc chụp ảnh trước kim tự tháp Giza, "đôi đũa" lệch nhau gần 2m chiều cao này còn tham dự một hội thảo ở Cairo.
Thùy Dung (T/h)
Link nguồn: https://doisongphapluat.nguoiduatin.vn/dspl/nguoi-dan-ong-cao-nhat-the-gioi-va-co-gai-thap-nhat-the-gioi-tai-ngo-sau-6-nam-a612113.html
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)